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Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.
Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche.
Presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il rilassamento profondo, nella gestione dello stress e nella terapia, per migliorare il processo di apprendimento in campo educativo, per armonizzare l’inconscio profondo, per risvegliare il potenziale interiore e come tecnica meditativa.
Vi è anche inclusa una sezione sulle ricerche.
Questo metodo sistematico per indurre un completo rilassamento mentale, emozionale e fisico è adatto a tutti i praticanti. La nuova edizione include gli aggiornamenti più recenti riguardanti sia l’aspetto pratico sia quello delle ricerche scientifiche.
| Editore | Satyananda Ashram Italia |
| Data pubblicazione | Novembre 2001 |
| Formato | Libro - Pag 257 - 14x21 |
| Ultima ristampa | Agosto 2007 |
| ISBN | 8886468121 |
| EAN | 9788886468121 |
| Lo trovi in | Ayurveda:
#Yoga e ayurveda
Libri: #Yoga |
| MCR-NR | 3055 |
Swami Satyananda è nato in una piccola città vicino ad Almora, ai piedi dell’Himalaya. Fin da bambino mostrò qualità straordinarie ed ebbe la sua prima esperienza spirituale all’età di sei anni. Fu benedetto da molti saggi e sadhu che passavano dalla sua casa diretti verso le più alte... Leggi di più...
Massimo Acquisto verificato
Un buon libro, viene spiegato abbastanza dettagliatamente lo yoga nidra, buona parte del testo è dedicato alla parte teorica, poi si passa agli esercizi. Tutti i passaggi sono ben spiegati, ma come consiglia anche l'autore, per la pratica è meglio avere una registrazione per essere guidati, almeno i primi tempi, altrimenti si rischia di interrompersi per ricordare un passaggio, vanificando l'effetto della meditazione, non sarebbe male avere un cd allegato, altrimenti su internet qualcosa si trova.Unico neo, il prezzo, 28 euro sono un pò tanti.Buon riposo.
Versione: Versione nuova
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Luciana
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Ho comprato questo libro dopo aver partecipato ad un corso sulla yoga nidra. L'ho trovato molto utile per approfondire e per prendere spunto nella pratica di gruppo e quella personale. Ci sono tanti esempi di svolgimento e le visualizzazioni, per grandi e bambini. Sono ben spiegati i benefici anche da un punto di vista scientifico. Sia per curiosità personale che per lavoro, mi sento di consigliarlo.
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Roberta
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libro scritto bene in maniera chiara, devo ancora sperimentare
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Annamaria
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Non posso paragonarlo a nessun altro libro sull'argomento, perché è il primo che leggo,ma l'ho trovato scritto meravigliosamente bene,chiaro,molto affascinante....
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Annalisa
è vero che questo libro è un classico, è anche vero che ormai ha 50 anni ed è un po' superato. Purtroppo è vero anche che sulla figura di Swami Satyananda gravano delle accuse gravissime di abusi sessuali, anche se in Italia non se ne parla. Credo che i responsabili dell'organizzazione omonima dovrebbero prendere posizione su questi fatti. Decisamente sconsigliabile utilizzare le visualizzazioni proposte, alcune sono veramente troppo forti e rischierebbero di creare problemi, si tratta di trascrizioni di pratiche fatte durante dei ritiri in Ashram e portate nel nostro contesto non tutte sono appropriate, ci sono anche fattori culturali da tenere presente.
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Fabio Livieri
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Per chi ha scoperto yoga nidra è un libro indispensabile per approfondire, capire la pratica di yoga nidra a 360°. Libro consigliatissimo
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Daniela
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il libro per eccellenza sull'argomento. Spiegazioni chiare e diverse pratiche guidate con consigli
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Prithvi
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Non mi ero mai interessata a yoga nidra prima di leggere questo libro. È ben spiegato e contiene la traccia scritta per la meditazione guidata di yoga nidra.
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GIULIANA
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l'ho acquistato dopo avere seguito un corso su questa pratica e trovo che il libro sia più interessante del corso stesso, lo consiglio
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Clara
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Un libro completo, funzionale dove si possono avere spunti per fare ad altri grandi e piccini Yoga Nidra. La tecnica è spiegata benissimo.
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francesca
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Pienamente soddisfatta dell'acquisto!!Come praticante e insegnante ho trovato tutto ciò di cui avevo bisogno e molto di più...molto "oltre"!Immerge dolcemente il lettore nel fine reale dello Yoga Nidra e spiega dettagliatamente ciò che avviene a livello fisico, mentale, energetico durante la pratica.Tanti consigli e varianti da sperimentare su stessi e in gruppo, anche coi bambini!meraviglioso!Lasciatevi trasportare... Francesca
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Massimo
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Un buon libro, viene spiegato abbastanza dettagliatamente lo yoga nidra, buona parte del testo è dedicato alla parte teorica, poi si passa agli esercizi. Tutti i passaggi sono ben spiegati, ma come consiglia anche l'autore, per la pratica è meglio avere una registrazione per essere guidati, almeno i primi tempi, altrimenti si rischia di interrompersi per ricordare un passaggio, vanificando l'effetto della meditazione, non sarebbe male avere un cd allegato, altrimenti su internet qualcosa si trova.Unico neo, il prezzo, 28 euro sono un pò tanti.Buon riposo.
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