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Lezioni di Meditazioni-Yoga Nomentana (Talenti – Montesacro)

Lezioni di Yoga in meditazione

Nella meditazione il flusso di pensieri scorre liberamente senza alcuna direzione prestabilita. Imparando ad osservarlo senza partecipazione, come uno spettatore esterno, scopriremo una sensazione di quiete interiore.

 

CICLO DI INCONTRI DI MEDITAZIONE  PER LA GESTIONE DELL’ANSIA E DELLO STRESS

Sette incontri di meditazione a cadenza settimanale, della durata di un’ora e mezza.

Gli obiettivi sono principalmente 3:

  • promuovere la consapevolezza dei propri processi mentali
  • ampliare la propria capacità di lasciar andare
  • migliorare la capacità di autoregolazione delle emozioni

 

 

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GIORNI E ORARI :

il Giovedì  dalle 19.00 alle 20.00

presso la nostra sede a Roma in Piazza Cimone,2 (zona Nomentana – Talenti – Montesacro).

 COSTI: (incluso tesseramento)

150 euro : per sette incontri

Corso di Yoga in meditazione Nomentana per tutti i livelli.

OPEN DAY Giovedì 26 Ottobre ore 19.00 Ci sarà una lezione di prova gratuita, per prenotarti contattaci via email.
Classi guidate:

Gli incontri di meditazione sono esperienziali. Coinvolgono attivamente ogni partecipante consentendo ad ognuno di fare esperienza diretta delle tecniche di meditazione, facilitando apprendimento e pratica per metterle in atto nella vita quotidiana.

È una classe aperta a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti, non è necessaria alcuna conoscenza preliminare e non è necessario memorizzare la sequenza prima di iniziare.

Di seguito un esempio della sequenza della meditazione di gruppo.

Prenota la tua lezione al numero 06.86801230

Atharva Veda centro Ayurveda   Piazza Cimone, 2 – Roma

Zone limitrofe:

Lezioni di Meditazione Yoga Nomentana : Montesacro, Talenti, Corso Trieste, Libia, Nuovo Salario.