Paola Polli
(Yakshamada)

Duranti i corsi viene prestata particolare attenzione alla precisione dell'esecuzione degli âsana e della postura, rispettando le particolarità di ogni allievo.

Parte integrante delle lezioni è il ritmo armonico, che si genera nell'eseguire i vari âsana, «portando» l'allievo in una meditazione attiva (dhyâna).

Vengono dedicate lezioni per una corretto utilizzo del respiro (prânâyâma), condizione fondamentale per una pratica armonica. Da un corretto utilizzo dell'apparato fisico, scaturisce una particolare sottigliezza psichica: «là dove si stende il corpo, così si espande la mente».