testo base da avere in casa

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Cip_
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testo base da avere in casa

Messaggioda Cip_ » 13 febbraio 2020, 9:06

Buondì,
vorrei acquistare un testo base da tenere in casa per consultazione, che abbia si un po' di "teoria", ma principalmente cerco una bella raccolta di Asana (corredata da immagini/foto, descrizione, informazioni correlate) da poter consultare per prendere spunti per la mia pratica quotidiana.

Sono indecisa tra questi due testi:
- Asana Pranayama Mudra Bandha Swami Satyananda Saraswati
- Teoria e Pratica dello Yoga B.K.S. Iyengar

Non ho modo di sfogliarli, purtroppo, dovrò acquistarli online. Sapete dirmi pregi/difetti di ciascun libro? Quale consigliereste?

Grazie :D

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rogiopad
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Re: testo base da avere in casa

Messaggioda rogiopad » 13 febbraio 2020, 15:25

Ciao, ti consiglio anche "Il Grande libro dello yoga" di Gabriella Cella! Completissimo! Oltretutto relato al femminile!
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gb
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Re: testo base da avere in casa

Messaggioda gb » 13 febbraio 2020, 20:51

Mi sembra di ricordare che il primo non ha le foto ma i disegni, ma potrei sbagliarmi.

Direi comunque quello di Iyengar, ce l’ho e per gli asana é una enciclopedia completissima con indicazioni su come assumerli, benefici, controindicazioni.
“Negli alberi, nel vento, nell’acqua perenne,
nella terra, nella luce, nella roccia inflessibile”
Giovanni Vannucci

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Re: testo base da avere in casa

Messaggioda padmasana2000 » 14 febbraio 2020, 11:37

Confermo. Asana pranayama mudra e bandha non ha foto, almeno non nell’edizione che ho.
Io mi sono trovato bene con la trilogia di Van Lysebeth ( imparo lo Yoga - perfeziono lo Yoga e i miei esercizi di Yoga ). Buona descrizione degli asana e discreta parte fotografica.
Se vuoi un’opera fotografica più che tecnica, c’è “2100 asanas” - non ricordo l’autore; gli asana sono davvero innumerevoli, anche se in alcuni casi differiscono di pochissimo l’uno dall’altro.
Comunque c’è moltissimo materiale liberamente accessibile in rete.
Un caro saluto,
Luca
Привет!!


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