Bhujapidasana

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Mariolino
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Iscritto il: 7 dicembre 2018, 13:27

Bhujapidasana

Messaggioda Mariolino » 7 dicembre 2018, 13:33

Ciao a tutti,

non riesco a legare insieme i piedi in bhujapidasana, sono piuttosto stabile nella posa ma al massimo arrivo
a portare i palmi dei piedi uno contro l'altro.

Qualcuno ha qualche consiglio tecnico (posizione delle gambe, braccia, attivazione di muscoli, allineamento, ecc)
che mi possa mettere sulla strada giusta?

Grazie mille in anticipo!

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