Rising ha scritto:Salve a tutti, ho deciso di avvicinarmi allo yoga da autodidatta,ho 19 anni e pratico taekwondo da quasi 6 anni, quindi ho una buona flessibilità, volevo alcuni consigli se lo yoga può aiutarmi nelle arti marziali sopratutto nell' aspetto mentale.Non voglio sembrare arrogante ma sento che posso migliorare molto se mi avvicino allo yoga,accetto volentieri tutti i consigli.Ciao a tutti!
Il taekwondo è veloce e fulmineo.
Lo yoga è lentezza e contemplazione dell'immobilità nella forma.
Se rallenti i movimenti che pratichi riducendoli alla forma essenziale, la base, la trama, dell'attacco o della difesa, in qualche modo stai praticando lo "yoga", lo stato in cui il movimento fluisce da sè, il respiro è calmo e profondo, la mente osserva senza chiedere il raggiungimento del risultato, il mondo esterno si unisce al mondo interno.
Concordo con l'opportunità di approfondire la "filosofia" yoga sui libri indicati e di praticare con qualcuno che abbia una sicura esperienza.
buona pratica, beata gioventù!
