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Meditazione e demoni

Inviato: 4 febbraio 2021, 20:27
da Fushin
Ciao a tutti gli iscritti al forum.....

Vengo da un percorso, e da molti tentativi purtoppo falliti di approcciarmi alla meditazione. Precisamente per ottenere un risultato
che la mente non si divaghi troppo nei pensieri durante la giornata. Credo che una buona pratica nel tempo
potrĂ  aiutarmi, ma resto incastrato nello stesso sintomo... Quando inizio la sessione le prime volte riesco tranquillamente a non pensare e
a concentrarmi sul mio corpo e respiro, ma dopo un settimana circa i pensieri mi "fregano" e non riesco piu a riconoscerli, di conseguenza
invadono di nuovo la mia mente, cosi concetrandomi sui pensieri ho piu risultati negativi che positivi... Potreste darmi una visione migliore
del problema, oppure una sistema per attenuarlo? Vi ringrazio infinitamente del vostro supporto e aiuto... di nuovo alla comunity!!
Ciao