Pranayama (niente mudra con le mani?!)

tecniche di respirazione e controllo del prana
JoshMi
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Pranayama (niente mudra con le mani?!)

Messaggioda JoshMi » 12 aprile 2017, 10:59

Frequento un corso di yoga, e la mia insegnante mi dice che quando si sta effettuando un pranayama, come ad esmepio l'ujjai pranayama, non si devono prendere mudra (come ad esempi chin mudra) poichè il pranayama stesso è un mudra, e altre simbologie con le mani potrebbero disturbare le energie. Voi cosa ne pensate?

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Akuna
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Re: Pranayama (niente mudra con le mani?!)

Messaggioda Akuna » 12 aprile 2017, 21:15

Il mio maestro di Yoga,
fa fare mudra con le mani per tutti i pranayama,
escluso l'ujjai.


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