Nauli.

tecniche di respirazione e controllo del prana
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Nauli.

Messaggioda AT » 27 settembre 2014, 20:32

A me è stato insegnato di ruotare prima da destra a sinistra, in senso orario, e poi da sinistra a destra, in senso antiorario. Ma ho trovato anche descrizioni in cui l'ordine si inverte. Esempio: Shivananda, e Van Lysebeth, dicono prima orario, poi antiorario. Satyananda dice il contrario (Asana, Pranayama, Mudra, Bandha).
Qualcuno sa se esiste un giusto ordine (orario e poi antiorario, o viceversa)? Oppure sono possibili entrambe le opzioni?

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Messaggioda ckstars » 30 settembre 2014, 9:46

Guardando l' ombelico in senso orario a favorire la peristalsi intestinale PRIMA (1), in senso antiorario a sollecitare il massaggio su fegato, cistifellea, appendice POI (2).
Se si e' in presenza di fegato in disordine: Uddiyana Bandha (1) poi Nauli (2) solo orizzontale Prima dx poi sx.
Evacuazione insufficiente (minore di una volta al giorno) 2 volte Nauli orario quindi 1 volta antiorario.
Un abbraccio, Cks

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Messaggioda AT » 30 settembre 2014, 19:39

Ottimo, grazie.


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