Controllo dell'addome!

tecniche di respirazione e controllo del prana
Takezo
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Controllo dell'addome!

Messaggioda Takezo » 22 gennaio 2012, 12:52

Salve ragazzi, mi sono imbattuto in un video di Rickson Gracie, per chi non sapesse chi è, è il figlio di Helio Gracie "fondatore del brazilian Jiu Jitsu", uno dei combattenti più forti e letali che siano mai esistiti.
Noto che nei suoi allenamenti pratica degli esercizi molto simili allo Yoga, oppure sono esattamente dello Yoga, in particolare mi è interessata quella respirazione e controllo dell'addome che appare dal minuto 1:30, potreste dirmi di cosa si tratta, come si pratica e quali sono i suoi sviluppi e benefici? Soprattutto se indirizzati alla pratica dello sport e del combattimento. Grazie! =)
http://www.youtube.com/watch?v=tTi_E78DSK4

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albachiara
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Messaggioda albachiara » 22 gennaio 2012, 18:22

ho guardato un pò.. ci sono molti asana di yoga.Quelli che precedono il minuto e trenta sono: la pinza, Krya del cigno e il respiro è il respiro di fuoco.
Lascio ai maestri del forum le spiegazioni.
ciao

Yogavira
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Messaggioda Yogavira » 22 gennaio 2012, 19:50

Ha eseguito Uddhyana Bandha e Lauliki, sono entrambe due pratiche di purificazione pericolose che vanno eseguite (e quindi prima imparate) assolutamente sotto la visione di un Istruttore di Yoga qualificato o un Maestro 'blasonato'.
Ora sai dove indirizzare la tua ricerca.

:wink:
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