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Iniziare yoga (per via del meteorismo)

Inviato: 1 febbraio 2018, 16:09
da symius
Ciao a tutti
Sono uno studente di 25 anni. Gioco a pallavolo da più di 10 anni, e frequento sala pesi da 4 anni.

Ho da sempre un problema di meteorismo, da anni ho consultato diversi gastroenterologi ma senza risultato.
Pensando che possa essere un problema psicosomatico, ho deciso di avvicinarmi a metodi di rilassamento per combattere stress ed ansia, in particolare lo yoga.
Volevo quindi iniziare dall'abc per poi cercare qualcosa di più specifico contro il mio gonfiore addominale.

Volevo chiedere, pensate sia possibile iniziare yoga da autodidatta? Se si, sapete consigliarmi libri / siti dove potermi informare? Non avrei proprio tempo per seguire anche corsi di yoga.
Grazie a tutti

Re: Iniziare yoga (per via del meteorismo)

Inviato: 2 febbraio 2018, 22:17
da gb
Tra tutte le motivazioni che ho sentito per iniziare yoga questa é senz’altro la più... originale.

Sconsiglio vivamente un inizio da autodidatta, ma questo indipendentemente dal motivo per cui vuoi iniziare.

Re: Iniziare yoga (per via del meteorismo)

Inviato: 13 marzo 2018, 21:25
da peppino03
anche io avevo lo stesso problema ho risolto rimuovendo i latticini. però quando praticavo yoga, diciamo che mi rilassavo troppo xD