presentazione

suggerimenti per chi vuole iniziare o per autodidatti
bimby1
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Messaggioda bimby1 » 11 febbraio 2017, 18:01

Buonasera a tutti, ringrazio a chi mi ha accolto in questo forum..da anni pratico yoga a casa ho iniziato da un semplicissimo libro di Kundalini yoga. Ogni tanto lo alterno con hatha yoga e visnaga yoga che non ho capito bene ma sono degli jsn yoga. Ora qualche volta faccio yin yoga e sto riflettendo sul hatha yoga dinamico e vorrei conoscere bakty yoga e raja yoga. Ho molta confusione in testa ..quando faccio kundalini i mantra che canto mi tornano in mette mentre dormo e non tiesco a dormire :D ..mi piacerebbe fare meditazione e non riesco a starci molto..per il resto non ho problemi lo yoga mi ha sempre fatto bene praticandolo con la respirazione giusta che mi fa stare bene e il pranayama..ma sono un po scettica sulle sequenze come se faccio sport e su alcune asana di apertura anche e posizione del loto.

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albachiara
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Re: presentazione

Messaggioda albachiara » 12 febbraio 2017, 17:02

:shock:

bimby1
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Re: presentazione

Messaggioda bimby1 » 13 febbraio 2017, 11:19

Scusatemi..uso lo smarthphone...scrivo male

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Ivananda
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Re: presentazione

Messaggioda Ivananda » 13 febbraio 2017, 12:49

bè, per essere autodidatta ne macini di roba! :o

ciao ben arrivata
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Re: presentazione

Messaggioda bimby1 » 13 febbraio 2017, 15:08

Ivananda grazie :) faccio del mio meglio ..ho del tempo libero perche non sempre lavoro... sono molto curiosa ma sicuramente sbaglio qualcosa... non si finisce mai di imparare ...


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