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testo base da avere in casa

Inviato: 13 febbraio 2020, 9:06
da Cip_
Buondì,
vorrei acquistare un testo base da tenere in casa per consultazione, che abbia si un po' di "teoria", ma principalmente cerco una bella raccolta di Asana (corredata da immagini/foto, descrizione, informazioni correlate) da poter consultare per prendere spunti per la mia pratica quotidiana.

Sono indecisa tra questi due testi:
- Asana Pranayama Mudra Bandha Swami Satyananda Saraswati
- Teoria e Pratica dello Yoga B.K.S. Iyengar

Non ho modo di sfogliarli, purtroppo, dovrò acquistarli online. Sapete dirmi pregi/difetti di ciascun libro? Quale consigliereste?

Grazie :D

Re: testo base da avere in casa

Inviato: 13 febbraio 2020, 15:25
da rogiopad
Ciao, ti consiglio anche "Il Grande libro dello yoga" di Gabriella Cella! Completissimo! Oltretutto relato al femminile!

Re: testo base da avere in casa

Inviato: 13 febbraio 2020, 20:51
da gb
Mi sembra di ricordare che il primo non ha le foto ma i disegni, ma potrei sbagliarmi.

Direi comunque quello di Iyengar, ce l’ho e per gli asana é una enciclopedia completissima con indicazioni su come assumerli, benefici, controindicazioni.

Re: testo base da avere in casa

Inviato: 14 febbraio 2020, 11:37
da padmasana2000
Confermo. Asana pranayama mudra e bandha non ha foto, almeno non nell’edizione che ho.
Io mi sono trovato bene con la trilogia di Van Lysebeth ( imparo lo Yoga - perfeziono lo Yoga e i miei esercizi di Yoga ). Buona descrizione degli asana e discreta parte fotografica.
Se vuoi un’opera fotografica più che tecnica, c’è “2100 asanas” - non ricordo l’autore; gli asana sono davvero innumerevoli, anche se in alcuni casi differiscono di pochissimo l’uno dall’altro.
Comunque c’è moltissimo materiale liberamente accessibile in rete.
Un caro saluto,
Luca