Colazione dopo la pratica del mattino

cucina vegetariana e yogica, digiuno
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rogiopad
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Messaggioda rogiopad » 4 ottobre 2012, 20:32

Beh Serenity, ti consiglio un percorso (breve) di analisi per rafforzare la fiducia in te stessa e magari un valido operatore di 'fiori di Bach'. Un abbraccio

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matasilogo
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Re: Colazione dopo la pratica del mattino

Messaggioda matasilogo » 4 ottobre 2012, 23:51

stebau ha scritto:
matasilogo ha scritto:
stebau ha scritto:
matasilogo ha scritto:
serenity ha scritto:Ciao a tutti,
scrivo per ........
serena

Prima di tutto benvenuta
Quì troverai tanti amici .............
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Quandevvero Italo,
bacioni...

.........sei responsabile dei risultati .
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Grazie Italo,...........
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Nella Natura, nello Yoga, nella Scienza i percorsi si intrecciano e producono l'evoluzione.
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Un solo consiglio: Ayurveda

Messaggioda Ale5 » 7 novembre 2014, 9:53

Ciao, informati un pò sull'ayurveda e inizierai a riprenderti, semplicemente seguendo i suoi consigli. Scopri il tuo dosha dominante e segui i consigli in merito per auomentare il tuo livello si prana :-) ps:l'ayurveda è la scienza gemella dello yoga. Ti linko il sito con il test, una volta scoperta, nel sito stesso troverai articoli interi sui consigli per te. Namastè http://www.ayurvedaitalia.it/test-ayurvedico.php

Shanty Om
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Re: Colazione dopo la pratica del mattino

Messaggioda Shanty Om » 18 gennaio 2017, 10:48

Ciao Cara... secondo me dovresti ridurre la tua pratica del mattino... anziché fare 2 ore farne 1 e l'altra ora concentrarti su te stessa e la colazione... che è importante come la pratica... e puoi mangiare della frutta fresca che contiene carboidrati con della frutta secca (noci 3 al giorno o 5-10 mandorle al di )che contengono oltre ai grassi buoni a differenza di quelli animali come il latte formaggio e i suoi derivati, contengono proteine e sali minerali, così come i semi di zucca e di girasole... poi se vuoi puoi bere the verde o latte di Soia,latte di Avena con semi di chia ricche di Omega 3 15 gr al di o anche bacche di goji 15-20gr al di sono antossidanti...per essere in armonia con il corpo e con la mente è importante nutrire anche il proprio corpo in tal modo.. regalargli i nutrienti giusti senza appesantirlo,ma amandolo e rispettarlo!!! Felice giornata... Ovunque tu sia saluto la tua energia :)


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