Sensazioni di tristezza dopo meditazione

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Sensazioni di tristezza dopo meditazione

Messaggioda glom » 21 marzo 2014, 17:15

Ciao a tutti. Ho inizia a praticare yoga da circa due mesi, ma da una settimana frequento un nuovo centro yoga. E ieri per la seconda volta ho fatto meditazione con loro. Sono uscita da lì con sensazioni negative, tristezza, insicurezza, angoscia e addirittura un terribile mal di testa. Non so da cosa dipenda ciò, può forse esser colpa del fatto che nel pomeriggio abbia visto un ragazzo che al pensiero di vederlo ero felice, ma poi quando mi ci son ritrovata a passare quelle 3 ore non ero minimante coinvolta emotivamente? Ieri c'è stata anche la meditazione per l'equinozio primaverile, ma non credo centri qualcosa. Se potete aiutatemi, mi ha veramente demoralizzato

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Onkar Singh
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Messaggioda Onkar Singh » 22 marzo 2014, 2:58

Perfetto.

La meditazione sta funzionando, il marcio viene a galla.

Lascia che sia, pulisci a fondo.

Poi, tutto brillerà.
Onkar Singh Roberto
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Messaggioda rogiopad » 22 marzo 2014, 10:03

Benvenuta Glom, concordo con OS e aggiungo che si può essere demoralizzante ma è un processo che "sa da fa' " l'importante è non spaventarsi e poi parlane con il tuo insegnante. :) Un sorriso
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Messaggioda glom » 24 marzo 2014, 15:21

Grazie!!! Lo prenderò come un campanellino d' allarme. Una buona giornata :)


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