mantenersi in forma

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elisayoga
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mantenersi in forma

Messaggioda elisayoga » 4 febbraio 2011, 9:33

oltre a yoga nella vostra pratica settimanale praticate altri sport per mantenervi in forma?

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albachiara
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Re: mantenersi in forma

Messaggioda albachiara » 6 febbraio 2011, 19:03

elisayoga ha scritto:oltre a yoga nella vostra pratica settimanale praticate altri sport per mantenervi in forma?




ciao elisa,
io oltre allo yoga faccio lunghe camminate con il mio cane, tapis roulant e i 5 tibetani.
e tu?


tashi delek

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Messaggioda anais » 6 febbraio 2011, 20:27

care ragazze, personalmente, prima di 'mantenermi in forma', dovrei ritrovarne una.. :roll:
cmq faccio danza del ventre..è divertente e ho perso 2-3 kg in un mese..perchè mi rilassa e non mi ingozzo più di cioccolato...
è importante fare qualcosa che piaccia, altrimenti è dura proseguire con costanza...
baci
anais anais
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