Inizio Yoga

sequenze, consigli per la pratica, indicazioni generali
Mario23
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Iscritto il: 30 marzo 2018, 12:44

Inizio Yoga

Messaggioda Mario23 » 30 marzo 2018, 12:56

Ciao,
Sono interessato ad iniziare lo Yoga, ho 44 anni e soffro di dolori alle inserzioni tendinee di spalle anche gomiti etc, inoltre colon irritabile e leggera ansia. Il mio dottore mi ha detto che potrebbe farmi bene.
Chiedo a voi se per i miei problemi potrebbe essere d'aiuto lo Yoga o al contrario dannoso e se sì quale tipo di Yoga è il più appropriato per la mia condizione?
Grazie a tutti

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