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Yoga e forest bathing (shinrin yoku) nell'oasi naturalistica zegna |
| data: |
19 - 21 luglio 2019 |
| presso: |
Albergo Bucanese |
| indirizzo: |
Strada Panoramica Zegna, 232 - Veglio (BI) |
| descrizione: |
2 o 3 giorni per rigenerarsi nell'Oasi naturalistica zegna
rilassati- respira - rigenerati
con l'insegnante con oltre 10 anni di esperienza Edy Bampa certificata in yoga paripurna 600 h in 4 anni, ashtanga yoga con Manju Jois e David Swenson, Anusara element 200h e formatrice di nuovi insegnanti di yoga.
19-20-21 Luglio 2019
Shinrin-yoku è un termine che significa "prendere l'atmosfera della foresta" o "fare il bagno nella foresta". È stato sviluppato in Giappone negli anni '80 ed è diventato una pietra miliare delle cure sanitarie preventive e della guarigione nella medicina giapponese.
L'idea è semplice: se una persona visita un'area naturale con determinate caratteristiche biologiche e cammina in modo rilassato, si ottengono benefici calmanti, ringiovanenti e riparativi.
Faremo yoga al mattino poi una colazione rinforzata e quindi ci incamminiamo lentamente nella foresta.
Faremo delle soste e delle pratiche di pranayama e mudra per rigenerarsi.
Organizzato da Yoga dinamico lugano |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
0041764333151 |
| note: |
edy |
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