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gli appuntamenti spirituali

Vacanza purificante yoga, ayurveda, meditazione e digiuno

data: 11 - 25 agosto 2019
ora: 12:00 - 15:00
presso: Grempoli Retreat
indirizzo: Via Di Uscioli, 7 - Rufina (FI)
descrizione: Hatha yoga: attività quotidiane di asana e pranayama.
Ayurveda: analisi della propria costituzione biotipica (prakriti) e suggerimenti personalizzati di naturopatia yoga-ayurveda.
Meditazione: tecniche di rilassamento (yoga nidra) e meditazioni dalla tradizione yoga.
Purificazione psico-fisica: tecniche di purificazione dello yoga e dell’ayurveda.
Alimentazione vegana biologica: con prodotti da orto sinergico a disposizione, seguita da cuoca specializzata. In relazione alla modalità di purificazione scelta, i pasti potranno liberamente variare tra cibo vegano (proposta base), frutta, succhi freschi di frutta e/o verdura da estrattore.
Digiuno: possibilità, non obbligatoria e a libera scelta, tra digiuno breve, digiuno mitigato a frutta e succhi freschi o un piano di restrizione calorica. Per chi vorrà affrontare l’esperienza del digiuno per la prima volta, verrà  seguito dal conduttore, con esperienza decennale in digiuno terapeutico, valutando giorno per giorno le proprie condizioni, reazioni e motivazioni.
Per favorire l'azione depurativa, verranno utilizzati i prodotti fitoterapici della linea Lignes De Plantes.
 
 
Altre attività:
- Studio delle varie forme di alimentazione naturale.
- Analisi e confronto tra le pratiche di naturopatia yoga-ayurveda e le recenti ricerche sul microbiota intestinale, sul ph e l'orac  degli alimenti.
- In accordo con i partecipanti, e su valutazione del conduttore, possibile applicazione di shankprakshalana (pratica di idroterapia interna dell’apparato digestivo della tradizione dell'hatha yoga) integrata da norme ayurvediche e da altre indicazioni del sistema Kousmine.
e-mail: contatta
telefono: 3495331979
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