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Vacanza yoga in Portogallo

data: 22 - 28 luglio 2019
indirizzo: Residenca Boa Esperanca - Porto Covo
descrizione: Con questo workshop di yoga, ambientato nei suggestivi dintorni di una delle località più affasccinanti del Portogallo, ci proponiamo di creare spazio, darci respiro, risvegliare il corpo e stimolare con serenità e profondità la mente attraverso la pratica quotidiana dello Yoga.
L’Ashtanga yoga rivitalizzerà il corpo, donando vigore, fluidità e stimolando un processo di purificazione. Sono inoltre previsti momenti di meditazione e di rilassamento con campane tibetane.
Durante la settimana ci sarà spazio per visitare i dintorni, per godersi riposo e tempo libero sulle meravigliose spiagge che circondano Porto Covo, pertanto le lezioni si concentreranno nell’orario mattutino (2 ore) e serale (2 ore) rispettando così la tradizione yogica che prevede che le pratiche vengano effettuate nel momento di ascesa e di discesa del sole.
Sono previste due escursioni a piedi in natura, una lungo l’oceano e una nelle campagne alentejane.

Dove: Residenza Boa Esperança
A pochi passi dal centro di Porto Covo e dalle splendide spiagge è situata la residenza Boa Esperança, rustico cascinale ristrutturato che ospita turisti e viaggiatori. La struttura comprende camere singole/matrimoniali, doppie e triple con bagni in
comune e una cucina attrezzata. La struttura, in puro stile alentejano, con i suoicolori bianco e azzurro, comprende vari spazi esterni utilizzabili per svolgere attività di gruppo e per socializzare. La linea wi-fi è a disposizione di tutti gli ospiti
Alloggio in mezza pensione con deliziosi pasti vegetariani, cucina naturale, verdure fresche dell’orto!

Insegnante Tommaso Valentini inizia a praticare yoga all’età di 18 anni e continua durante i suoi lunghi viaggi in india. Dal 2007 tiene corsi e seminari di Yoga e Kalaripayattu in Italia, India e Europa.
E’ Insegnante Ashtanga Vinyasa Yoga certificato Yoga Alliance. Abilitazione all’insegnamento della INTERMEDIATE SERIES dell’ashtanga yoga rilasciato da Manju Jois, figlio di Pattabhi Jois, maestro fondatore dell’AshtangaYoga.
e-mail: contatta
telefono: 3205582402
note: Susy
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