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Hatha Yoga & Yoga Ormonale per la donna |
| data: |
01 - 06 luglio 2019 |
| ora: |
19:00 - 09:00 |
| presso: |
Agriturismo A Ischia |
| indirizzo: |
Via Scannella - Forio (NA) |
| descrizione: |
Per questa esperienza ho scelto ancora per questo anno la meravigliosa isola di Ischia, un’isola ricca di forti energie. Alloggeremo presso un Agriturismo speciale. Un caratteristico agriturismo a conduzione familiare incastonato in un incantevole scenario con vista mozzafiato sul mare, dove da tre generazioni si tramanda il culto dell’ospitalità . Oasi di relax per chi ama la pace e la natura, la struttura gode di una posizione strategica, in quanto dista soli 200 metri dalla spiaggia e una vista meravigliosa sul mare.
Direi senza riserve che è un contesto ideale per ricaricarsi ed imparare a prendersi cura di corpo, anima e spirito attraverso le pratiche yogiche millenarie.
Un Ritiro Yoga, strumento per "la ricarica e cura di sè" che unisce…
- Il bisogno di "staccare" dal quotidiano
- Il piacere di respirare l'aria benefica e pulita del mare che ha un potente effetto benefico sull'organismo
- Il piacere di immergersi nella vasca termale e sperimentare saune ricavate all'interno delle affascinanti grotte dell’agriturismo (entrambe gratuite)
- Il benessere della pratica yoga in armonia con la natura e le sue energie
- L’ apprendimento di tecniche di meditazione e di concentrazione utili in un percorso di crescita personale
- La conoscenza di una pratica speciale per la donna "Yoga Ormonale" (non è necessario essere esperte di yoga)
- Lo stare insieme nelle escursioni e serate
Il ritiro yogico si svilupperà in parte sul miglioramento della postura attraverso le posizioni in piedi che renderanno migliori il nostro allineamento e resistenza del corpo, sperimenteremo flessioni in avanti e ai lati del corpo per acquisire una maggior flessibilità e allungamento, effettueremo dolci inarcamenti all'indietro per rivitalizzare l’energia, posizioni capovolte per metter alla prova il nostro sguardo alla vita ed infine impareremo la sequenza dedicata allo Yoga ormonale dedicata alle donne.
Perché è utile praticare Yoga Ormonale?
Per approfondimenti ti consiglio, se ancora non la conosci, di visitare il sito La Fenice asd dove troverai informazioni e testimonianze.
Inoltre sperimenteremo momenti di meditazione da seduti, camminate meditative, tecniche di concentrazione, di respirazione, rilassamento guidato ecc...
Esempio di una tipica giornata
- 7,15 / 8,30 pratica di Hatha Yoga – Pranayama - Meditazione
- Colazione
- Mattina libera
- Pranzo
-15,30 / 17,30 pratica di Yoga Ormonale
- Cena
Le serate saranno di vario tipo: sessioni di Meditazione, riflessioni sulla pratica svolta, visite serali, un bagno "speciale" notturno ecc...
…dimenticavo, ci saranno due giorni in cui ci alzeremo all'alba. Nel silenzio mattutino saranno svolte due splendide sessioni yogiche che entreranno nei nostri cuori e che sicuramente ricorderemo nel tempo.!
A chi è rivolto?
A tutti coloro che cercano un'esperienza nuova attraverso la pratica yogica e la condivisione con gli altri partecipanti; la pratica, il benessere, la tranquillità e… l'allegria che certamente non mancherà !
A chi non è adatta questo ritiro?
Essendo un Ritiro Yoga, a chi desidera fare una vacanza con famiglia o con il proprio animale.
Costi
Circa 800/900¤. dipende se stanza doppia o singola o vista mare o vista verso l'interno.
Servizi inclusi:
Ritiro yogico. Pensione completa (escluso bevande, snack e gelati ecc..)
Due piscine esterne di acqua termale con idromassaggio circondate da un ampio solarium con vista sul mare, attrezzato di lettini e ombrelloni, sauna, grotta termale, Wi-fi, una grande e bella sala yoga con tappetini a disposizione, area all'aperto adibita alla pratica yogica con sguardo sul mare.
Scadenze prenotazioni
Caparra per Ritiro entro il 30 Aprile 100¤.
Caparra per Pernottamento entro 15 maggio 100¤.
Se sei interessata/o chiedimi ulteriori informazioni.
Carla Marchi La Fenice asd |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3485647231 |
| note: |
Carla Marchi - La Fenice asd |
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