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Il respiro - Yoga e Mindfulness |
| data: |
04 maggio 2019 |
| ora: |
10:00 - 12:00 |
| presso: |
Praticamente |
| indirizzo: |
Via Rose Di Sotto, 15 - Brescia (BS) |
| descrizione: |
Quotidianamente usiamo circa il 30% dei nostri polmoni, e tratteniamo inconsapevolmente il respiro in innumerevoli apnee.
Sentire il respiro spontaneo per tornare poi a respirare consapevolmente ci riporta in connessione con la nostra vitalità , ci riporta al momento presente e ci consente di ottimizzare la nostra forza vitale.
Due insegnanti di yoga e mindfulness vi condurranno dall'osservazione presente e non giudicante del respiro all'esecuzione di alcune tecniche di pranayama.
Riscoprirete che il respiro è uno strumento semplice e potente di meditazione, con benefici per la salute del corpo e della mente e per la gestione delle emozioni.
Il seminario ha un costo di ¤ 25,00, da versarsi al momento dell'iscrizione entro il 28 aprile 2019.
Stefania e Valentina |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3341105517 |
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