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gli appuntamenti spirituali

6 Edizione Ritiro di Kundalini Yoga " Contatta te Stesso "

data: 21 - 23 giugno 2019
presso: Ostello Altanon
indirizzo: Via Loc. Cergnai - Santa Giustina (bl) - Val Belluna (BL)
descrizione: Nella splendida cornice del luogo, ci immergeremo contattando noi stessi con gioia praticando le antiche tecniche dello Yoga.
Sarà facile entrare in armonia, immersi nella pace e nella verde energia dei monti.
In questo ecosistema in perfetto equilibrio praticheremo il silenzio e l’ascolto profondo, attraverso la Meditazione, il Breathwalk, i Kriya della pratica del Kundalini Yoga, tecniche di respiro e ci nutriremo della speciale energia vitale del prana, liberando la mente dalle tensioni e dallo stress.
Tra i sentieri e la natura con i colori, cammineremo con passi consapevoli... con passi di pace.

Avremo la possibilità, ri-contattando noi stessi, di offrire al corpo e alla mente, di tornare nel loro naturale stato di armonia e gioia.

Tutti insieme risiederemo nel confortevole Ostello Altanon con cibo vegetariano

PROGRAMMA GIORNALIERO
Potranno esserci delle variazioni di orario in base alle esigenze dei partecipanti.

Venerdì
19.00 - Arrivo e sistemazione
19.30 - Cena
21.00 - Meditazione della Sera e Bagni di Suoni con il Gong

Sabato
5.00 - 7.30 Sadhana (pratica del mattino - facoltativo)
7.30 - 9.30 Colazione e relax
10.00 - 12.30 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazioni
13.00 - 16.00 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
16.00 - 18.30 Breathwalk e pratica al di Kundalini Yoga

19.30 - Cena
21.00 - Meditazione della sera e Bagni di Suoni con il Gong

Domenica
5.00 - 7.30 Sadhana (pratica del mattino - facoltativo)
7.30 - 9.30 Colazione e relax
10.30 - 12.00 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
12.30 - 14.30 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
14.30 - 16.00 Pratica di Kundalini Yoga
16.30 - Saluti e partenze

Contatti:
Kalyan Kaur 339 28 78 187
SEGUICI SU FACEBOOK: Spazio Kundalini Yoga Ek Ong Kar
e-mail: contatta
telefono: 3392878187
note: Pagina FB: Spazio Kundalini Ek Ong Kar di Mestre
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