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6 Edizione Ritiro di Kundalini Yoga " Contatta te Stesso " |
| data: |
21 - 23 giugno 2019 |
| presso: |
Ostello Altanon |
| indirizzo: |
Via Loc. Cergnai - Santa Giustina (bl) - Val Belluna (BL) |
| descrizione: |
Nella splendida cornice del luogo, ci immergeremo contattando noi stessi con gioia praticando le antiche tecniche dello Yoga.
Sarà facile entrare in armonia, immersi nella pace e nella verde energia dei monti.
In questo ecosistema in perfetto equilibrio praticheremo il silenzio e l’ascolto profondo, attraverso la Meditazione, il Breathwalk, i Kriya della pratica del Kundalini Yoga, tecniche di respiro e ci nutriremo della speciale energia vitale del prana, liberando la mente dalle tensioni e dallo stress.
Tra i sentieri e la natura con i colori, cammineremo con passi consapevoli... con passi di pace.
Avremo la possibilità , ri-contattando noi stessi, di offrire al corpo e alla mente, di tornare nel loro naturale stato di armonia e gioia.
Tutti insieme risiederemo nel confortevole Ostello Altanon con cibo vegetariano
PROGRAMMA GIORNALIERO
Potranno esserci delle variazioni di orario in base alle esigenze dei partecipanti.
Venerdì
19.00 - Arrivo e sistemazione
19.30 - Cena
21.00 - Meditazione della Sera e Bagni di Suoni con il Gong
Sabato
5.00 - 7.30 Sadhana (pratica del mattino - facoltativo)
7.30 - 9.30 Colazione e relax
10.00 - 12.30 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazioni
13.00 - 16.00 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
16.00 - 18.30 Breathwalk e pratica al di Kundalini Yoga
19.30 - Cena
21.00 - Meditazione della sera e Bagni di Suoni con il Gong
Domenica
5.00 - 7.30 Sadhana (pratica del mattino - facoltativo)
7.30 - 9.30 Colazione e relax
10.30 - 12.00 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
12.30 - 14.30 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
14.30 - 16.00 Pratica di Kundalini Yoga
16.30 - Saluti e partenze
Contatti:
Kalyan Kaur 339 28 78 187
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| note: |
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