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Ritiro di Dharma Yoga con Ellie Steel |
| data: |
27 aprile - 04 maggio 2019 |
| ora: |
07:00 - 19:00 |
| presso: |
Agricola Samadhi |
| indirizzo: |
Via Stazione 116 - Zollino (LE) |
| descrizione: |
Le giornate inizieranno con una meditazione mattutina e una sessione di pranayama seguita da una dinamica e la pratica del vinyasa fluente basata sul Dharma yoga creativo in cui Ellie insegnerà equilibri, aperture, backbends, inversioni  che ti faranno sentire ispirati ed entusiasti
Ci saranno molte variazioni durante la pratica in modo che gli studenti possano accedere al livello di pratica più adatta a loro.
Nel pomeriggio ci saranno laboratori opzionali in cui molte delle pose includono inversioni e backbends che saranno suddivisi e analizzati ulteriormente, consentendo di approfondire la propria pratica.
Ci sarà anche l'opportunità di partecipare a 3 sessioni serali di Yoga Nidra completamente rilassati e beneficiare dei potenti effetti del sonno psichico dello yoga Nidra.
Puoi scegliere quanta pratica yoga fai in quanto tutte le lezioni sono opzionali e cei sarà molto i tempo libero per esplorare la zona o semplicemente rilassarsi in piscina o nella SPA.
Le escursioni possono essere organizzate il mercoledì su richiesta.
Si prega di notare che, sebbene ci siano opzioni disponibili nella pratica fisica per accogliere ctutti i livelli di pratica, questo ritiro non è adatto ai principianti assoluti.
DHARMA VINYASA
Le lezioni di Ellie di Dharma vinyasa sono ispirate dal suo allenamento di Dharma con cui fonde altre forme fluide di yoga vinyasa in cui si è allenata come Mandala, Rocket e Ashtanga.
Le classi enfatizzano l'attenzione sul collegamento tra corpo e respiro e consentendo loro di fluire insieme fare la propria a praticain una fluente meditazione in movimento. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
0836 600284 |
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