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Verso la Primavera - weekend di Yoga e Qi Gong

data: 08 - 10 marzo 2019
ora: 17:00 - 13:00
presso: Agriturismo Le Rondini Di San Bartolo
indirizzo: Strada Di San Bartolo 35 - S Vincenzo (LI)
descrizione: Una pratica di apertura del Cuore, del Respiro, trovare equilibrio nel cambiamento rapido.
La natura ci invita a questo, mettere in moto la propria vitalità senza scossoni, in modo consapevole e gentile verso noi stessi.

Programma: venerdì
arrivo ore 16
inizio pratica ore18, fino alle 20.
cena in consapevolezza
meditazione prima del sonno alle 21,30

sabato
risveglio energetico 8,00 – 9,30
colazione
meditazione camminata e pratica dalle 10,30 alle 12,00

…..tempo libero…….

pratica yoga alle 16,30
pausa
meditazione del tè
pratica yoga fino alle 20,00
cena in consapevolezza
rilassamento profondo alle 21,30

domenica
risveglio energetico 8,00 – 9,30
colazione meditazione camminata e pratica dalle 10,30 alle 12,00
cerchio finale

Silvia conduce workshop in luoghi del pianeta dove il contatto con la natura e i suoi elementi permette di guardare e guardarsi con occhi nuovi. Attraverso respiro, movimento e rilassamento invita a momenti di consapevolezza.
e-mail: contatta
telefono: 3483137671
note: silvia
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