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Yoga Holiday in Umbria

data: 25 - 31 agosto 2019
ora: 17:00 - 12:00
presso: Yoga Con Karin
indirizzo: Via Cavour - Spello (PG)
descrizione: L’insegnante Karin Montali ha seguito il tirocinio per insegnanti yoga presso l’associazione Light on Yoga di Londra, dove nel 2001 ha ottenuto il diploma di abilitazione all'insegnamento secondo il metodo sviluppato dal famoso maestro indiano BKS Iyengar. Dal 2002 insegna i corsi yoga a Camerino e Matelica nelle Marche.

Il corso si incentra sul miglioramento della postura. Si lavora in piedi (allineamento e resistenza), sui piegamenti in avanti (flessibilità e allungamento), sui piegamenti indietro (vitalità e tono) e sulle posizioni capovolte (rigenerazione e stabilità). Attrezzi come cinture, mattoncini, cuscini, pesi, sedie e corde permettono a ogni studente di lavorare in base alle sue capacità. Si affrontano infatti le posture in maniera molto approfondita, con istruzioni precise e individuali. La fine di ogni lezione è dedicata al rilassamento. Il corso comincia nel pomeriggio del primo giorno e finisce verso mezzogiorno dell'ultimo giorno, per dare la possibilità di arrivare e poi di partire in giornata. Di solito si pratica yoga la mattina dalle 8 alle 11 e nel pomeriggio dalle 17 alle 19.

Costo corso yoga: ¤330
Costo vitto e alloggio in stanza singola con bagno: ¤330
e-mail: contatta
telefono: 3395803350
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