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Chakra Healing corso yoga 3 Chakra rosso arcobaleno

data: 03 - 04 aprile 2019
ora: 09:00
presso: Milano City Fiera
indirizzo: Viale Lodovico Scarampo, 2 - Milano (MI)
descrizione: Esistono un sacco di modi per fare yoga... Yoga in barca a vela su un amaca, yoga e tantra yoga di coppia e questo è lo yoga dei chakra.. dei canali di energia:
La pratica yoga si sposa con l'arte in un laboratorio in cui gli allievi  esploreranno la varietà del colori dell arcobaleno attraverso la vista, il tatto e l'espressione corporea, esperienze  sensoriali, disegno cinetico, asana,mediatzione..



programma del corso:



9:30 - 11:00 Racconti sul colore teoria: l arcobaleno e i chakra la teoria ogni domenica si fa un chakra partendo dal primo



11-12 pratica si fa ata yoga sulle posizioni per ogni ciaba i cira i  banda i mula banda mudra cria  il praiama tutti gli esercizi di consapevolezza.



12-13 alterna teoria e pratica attraverso il  pranayama sul 3 chakra,



13-14  alterna teoria e pratica attraverso i mudra sul 3 chakra,



14-15  alterna teoria e pratica attraverso i  Bandha vengono abbinati agli asana, al pranayama e ai mudra per intensificare le posizioni del  2  chakra/ Uddiyana significa sollevare, ed è riferito  al sollevamento del diaframma



15-16 alterna teoria e pratica attraverso i bija mantra  sul 3 chakra.



16:00 - 17:00 esercizi  shat karmas abbinati allo yoga sul 3 chakra



17:00 -18:00 alterna teoria e pratica attraverso kriya  sul 3 chakra



18:00 18:30 -sarà previsto un mini  laboratorio per fare esercizi con lo Yoga in amaca ideato dal dott Valbonesi® per la mediazione supina.



18:00 - 19:00 sequenze arcobaleno ideate dal dott. enrico  valbonesi ed Yoga fa squadra divertiamoci con esercizi di gruppo in amaca Valbonesi®



docente:Per informazioni su costi e date scrivere a Silvia Salvarani che chiede  200 £ per  ogni lezione sui chakra  +40 certificato  finale su 10 persone).

La qualità delle certificazioni legge 4 2003, del servizio sono garantite dall ispettore sulla qualità iso 9000,supervisore didattico, direttore scientifico  dott. Enrico Valbonesi scrittore del libro "massaggio in amaca e analisi dei 7 chakra", edizioni efesto membro onorario  dell associazione Ass centro yoga divinarmonia
e-mail: contatta
telefono: 3294167403
note: Enrico Valbonesi
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