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Weekend Yoga & Luna "la Luna del Lupo"

data: 18 - 20 gennaio 2019
ora: 14:00 - 17:00
presso: A.s.d. Sentieri Di Armonia - B&b Per Te
indirizzo: Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO)
descrizione: VENERDÌ 18/01/2019

- Vi proponiamo di arrivare nel primo pomeriggio di venerdì per avere il tempo di uscire un poco nella natura circostante
- Passeggiata nei boschi per permetterci di entrare in contatto con il nostro corpo durante l'attività fisica all'aria aperta, con il nostro respiro e la natura
- Semplici pratiche di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con gli elementi della natura rigenera la nostra energia vitale. La natura con i suoi ritmi riequilibra il nostro sistema psicofisico. Il contatto con la natura apre le nostre porte...
- Dopo la passeggiata con una bella tisana calda e qualche frutto invernale ci confrontiamo sugli obiettivi del week end
- Verso le ore 18:00 pratica yoga: "gradualità e costanza nella pratica come il potere lento e costante della terra che lavora dentro e fuori di noi"
- Cena invernale vegetariana adatta al plenilunio con prodotti locali a Km 0
- Attività di crescita personale per trovare la nostra centratura, il nostro equilibrio, la nostra forza interiore.

SABATO 19/01/2019

- Pratica yoga: impariamo ad essere strateghi per essere felici, in questa luna sentiamo più forte il richiamo della natura verso l’interno, sviluppiamo l’equilibrio, la pazienza e la concentrazione"
- Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga
- Momenti di condivisione
- Partenza per la passeggiata quando il sole scalda la valle
- Pranzo al sacco
- Avremo le luci frontali da utilizzare appena tramonta il sole e, se c'è neve fresca per terra le ciaspole per camminare tranquillamente in sicurezza
- Raggiunto il rifugio ci saranno momenti magici di condivisione, di fiabe, riflessioni
- La cena nell'atmosfera raccolta, calda ed accogliente del rifugio sarà a base di prodotti tipici locali
- Dopo cena usciremo nella conca circondata da larici ed abeti per scaldarci davanti ad un fuoco e sotto la luna, le stelle, trovare quel silenzio interiore fonte di ispirazione
- Scenderemo nel silenzio pieno di vita notturna del bosco accompagnati dalla luce della luna e, se necessario, delle pile frontali.

DOMENICA 20/01/2019

- Il risveglio sarà dolce, con tisane, seguito da una pratica yoga: "allungamento e risveglio del corpo, quando la luna chiama la terra risponde"
- Colazione abbondante naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga
- Momenti di condivisione
- Scelta delle attività della giornata in base al sentire del gruppo
Terminiamo il weekend con cerchio di conclusione verso le ore 16:00.

Come posso fare per partecipare?
L’evento è riservato ai soci in regola con il tesseramento 2019. Per partecipare è necessario contattare l’Associazione Sentieri di Armonia.
Preferiamo mantenere i nostri gruppi sul numero massimo di 12 persone per poter godere al meglio della natura ed i suoi spazi e silenzi.
Il contributo associativo stabilito per questo evento è di ¤ 150,00 per:
- attività di yoga
- escursioni in montagna
- attività di crescita personale
- la cena condivisa.

Dove si può alloggiare?
Il B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), è vicino alla sede della nostra associazione.
Per il Pernottamento e colazione in camere condivise il B&B Per Te fa un prezzo convenzionato.
¤ 70,00 per il pernottamento in camere condivise.
e-mail: contatta
telefono: + 39 335 6394103
note: Laura Eynard
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