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Chakra Healing corso yoga 1 Chakra rosso arcobaleno

data: 03 - 04 febbraio 2019
ora: 09:00
presso: Milano City Fiera
indirizzo: Viale Lodovico Scarampo, 2 - Milano (MI)
descrizione: La pratica yoga si sposa con l'arte in un laboratorio in cui gli allievi  esploreranno la varietà del colori dell arcobaleno attraverso la vista, il tatto e l'espressione corporea, esperienze  sensoriali, disegno cinetico, asana,mediatzione..

programma del corso:

9:30 - 11:00 Racconti sul colore teoria: l arcobaleno e i chakra la teoria ogni domenica si fa un chakra partendo dal primo

11-12 pratica si fa ata yoga sulle posizioni per ogni ciaba i cira i  banda i mula banda mudra cria  il praiama tutti gli esercizi di consapevolezza.

12-13 alterna teoria e pratica attraverso il  pranayama sul 1 chakra,

13-14  alterna teoria e pratica attraverso i mudra sul 1 chakra,

14-15  alterna teoria e pratica attraverso i  Bandha vengono abbinati agli asana, al pranayama e ai mudra per intensificare le posizioni del 1 chakra./(Mula Bandha Mula significa radice – o fondamenta – e si trova alla base della colonna vertebrale. 
Questo bandha si esegue contraendo la muscolatura che si trova nel “pavimento pelvico”, ovvero nella zona compresa tra ano e genitali.)

15-16 alterna teoria e pratica attraverso i bija mantra  sul 1 chakra.

16:00 - 17:00 esercizi  shat karmas abbinati allo yoga

17:00 -18:00 alterna teoria e pratica attraverso kriya  sul 1 chakra

18:00 18:30 -sarà previsto un mini  laboratorio per fare esercizi con lo Yoga in amaca ideato dal dott Valbonesi® per la mediazione supina.

18:00 - 19:00 sequenze arcobaleno ideate dal dott. enrico  valbonesi ed Yoga fa squadra divertiamoci con esercizi di gruppo in amaca Valbonesi®

docente:Per informazioni su costi e date scrivere a Silvia Salvarani che chiede  200 £ per  ogni lezione sui chakra  +40 certificato  finale su 10 persone).
La qualità delle certificazioni legge 4 2003, del servizio sono garantite dall ispettore sulla qualità iso 9000,supervisore didattico, direttore scientifico  dott. Enrico Valbonesi scrittore del libro "massaggio in amaca e analisi dei 7 chakra", edizioni efesto membro onorario  dell associazione Ass centro yoga divinarmonia Via tagliamento 33 nettuno
e-mail: contatta
telefono: 3294167403
note: Enrico Valbonesi
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