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Ashtanga Vinyasa Yoga - Introduzione al Mysore

data: 11 novembre 2018
ora: 10:00 - 13:00
presso: Yogamilan Ssd A R.l.
indirizzo: Via Luca Signorelli, 4 - Milano (MI)
descrizione: Ashtanga Vinyasa Yoga: praticare da soli, le basi. Introduzione al Mysore per principianti e non


Principianti o assidui praticanti della lezione guidata?

Tutti possono praticare autonomamente, qualunque siano il livello di esperienza e la continuità di pratica già acquisita.

In questo workshop di approfondimento vedremo cosa ci serve per praticare con sicurezza da soli a casa o durante la lezione Mysore. Per poter gestire la propria pratica con più libertà, saperla adattare al proprio stato di salute e per continuare a praticare anche quando non è possibile accedere a una lezione guidata.

Cos’è il Mysore

La lezione “stile Mysore” è una lezione di gruppo in cui la pratica della serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga è individuale.
Ognuno pratica la parte della serie che ha imparato, l’insegnante osserva e assiste la pratica intervenendo con istruzioni verbali e manuali, fornendo opportune spiegazioni ed eventualmente introducendo nuove posizioni.


In questo modo ognuno può seguire il proprio ritmo e ricevere un’assistenza personalizzata, andando a lavorare sugli aspetti della pratica che sono individuali ed essendo sostenuto nel proprio modo di comprendere l’asana con il lavoro propedeutico che gli serve.

QUANDO: Domenica 11 Novembre dalle 10.00 alle 13.00

CONDUCE: Sara Carissimo

CONTRIBUTO RICHIESTO: ¤30, early bird per iscrizioni entro al 27 Ottobre a ¤25 (+ IVA per i non tesserati)

N.B. Per chi partecipa a entrambi i workshop di propedeutica allo Yoga di questo mese ¤50 anzichè ¤60, con Early bird entro 27 Ottobre ¤45.
e-mail: contatta
telefono: 3891082145
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