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Pratica Intensiva Yoga Correttivo® Livello intermedio.Con Nieves Lopez

data: 17 - 18 novembre 2018
ora: 10:00 - 16:00
presso: Yogacentro
indirizzo: Via Silvio Zavatti 1/3 - Civitanova Marche (MC)
descrizione: Weekend. Workshop di pratica intensiva oltre la base.
Livello intermedio
Novembre 2018
Sabato 17 e Domenica 18

Workshop pratico di Yoga Correttivo® con Nieves Lopez
Tecnica di postura, Consapevolezza e Respiro.
L’uso degli attrezzi nello yoga.
Per un movimento intelligente.

In questo spazio diamo importanza alla pratica.
Sono incontri dove si approfondisce solo nella pratica,
La pratica va spinta in varie maniere:
-aumentando il tempo di pratica
-inserendo maniere di praticare diverse
-introducendo posizioni di livello intermedio, oltre le posizione base.

2 sequenze di mattina e 2 sequenze di pomeriggio
Maniere di praticare.
Propedeutici, l’uso degli attrezzi.
Il senso della pratica.
Sabato mattina: Gruppo posizioni in piedi e capovolte
Sabato pomeriggio: Pranayama Propedeutico per le spalle come
preparazione alle posizioni all’indietro..Capovolte
Domenica mattina:Gruppo posizioni capovolte e indietro
Domenica pomeriggio: Pranayama Propedeutico per le anche come
preparazione alle posizioni in avanti. Torsioni. Capovolte

Dove: Civitanova Marche
Livello 2, intermedio
Orari:
Sabato: 10.30-13.30 e 15.00-18.00
Domenica: 9.00-12.00 e 13.00-16.00
Costo: tutte e due giorni, 140 ¤

Qual è il tuo livello di pratica ?
Ha a che vedere non particolarmente con una
pratica “avanzata” (posizioni avanzate) ma
con l’atteggiamento dell alievo, la recetività verso
la tecnica, il suo rapporto con il corpo, e la
consapevolezza e sensibilità nella pratica.

Livello 1: principianti
-persone nuove in yoga
-allievi principianti (1 o 2 anni di pratica)
-allievi senza pratica regolare
-persone con limitazioni fisiche

Livello 2: intermedio
-allievi con 2 anni di yoga o più
-praticanti con meno di 2 anni di yoga che riescono
a mantener stabilmente Salamba Sarvangasana
con fascia e coperte
-insegnanti yoga
-allievi vari dopo colloquio con l’insegnante
e-mail: contatta
telefono: 3382110662
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