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Yoga in autunno - prepararsi alla stagione fredda

data: 14 - 16 novembre 2018
ora: 18:00 - 13:00
presso: Belvedere Di Suvereto
indirizzo: Loc. Belvedere - P.zza S. Tommaso, 33 Suvereto - Suvereto (LI)
descrizione: Il seminario si svolge in una struttura immersa nella natura, nel cuore della Toscana. Pratica durante l'arco del giorno, se possibile anche all'aperto, alternata con momenti di riposo e camminate meditative nel bosco, scendendo verso il borgo storico di Suvereto.
Le Terme di Venturina (Calidario) sono a pochi kilometri

Venerdì alle 17,30 arrivo e sistemazione;
pratica dalle 18 alle 20 -
meditazione serale alle 21,30
sabato mattina dalle 8 alle 9,30 e dalle 11 alle 12.
sabato pomeriggio dalle 17 alle 19,45 con pausa tisana.
meditazione serale alle 21,30
domenica dalle 8 alle 9,30 e dalle 11 alle 12,30

Nelle lezioni al mattino automassaggio e risveglio energetico.
Posizioni yoga e esercizi di Qi Gong
Respirazione guidata seduta e camminando
Rilassamento profondo

Condivisione nel piccolo gruppo
e-mail: contatta
telefono: 3483137671
note: Silvia Mori
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