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Anatomia per il Pranayama

data: 14 - 16 settembre 2018
ora: 14:00 - 16:00
presso: Yogalab-laboratorio Di Yoga A.p.s.
indirizzo: Via Della Basilica 3 - Torino (TO)
descrizione: Yoga: Anatomia per il Pranayama
condotto da F. Martin
in collaborazione con Anatomia per il movimento Italia

Il Pranayama è un aspetto fondamentale della pratica yoga, che coinvolge l'attività respiratoria. In alcune pratiche il flusso del respiro è osservato senza essere modificato. In altre è frenato, sospeso, accorciato, allungato, accelerato, modificandone il processo spontaneo.
Questo stage analizzerà le principali strutture anatomiche coinvolte e la fisiologia del respiro.

PROGRAMMA
Si alterneranno:

Ateliers pratici focalizzati sul movimento respiratorio al fine di analizzarlo dettagliatamente.
Studio delle strutture anatomiche coinvolte nel pranayama:
- scheletriche, articolari, gabbia toracica, costole, ossa del cranio;
- viscerali, polmoni e vie aeree;
- muscolari, muscoli respiratori;
- diaframma: struttura anatomica, funzionamento, osservazione durante l’esecuzione del pranayama;
- muscoli inspiratori ed espiratori.
Fisiologia del respiro:
- respirazione e sistema cardiovascolare;
- regolazione neuro-fisiologica della respirazione, la respirazione bulbare e corticale. Osservazione durante il processo del pranayama.
Descrizione dei movimenti respiratori. Respirazione durante la pratica delle posizioni. Descrizione del volume respiratorio. Volume respiratorio durante il pranayama.
LUOGO
Torino, via della Basilica 3

DATE
14-15-16 settembre 2018
1° giorno ore 14.30-18.30
2° giorno ore 9.30-13.30 e 14.30-18.30
3° giorno ore 9-13 e 14-16

ISCRIZIONI
Per partecipare è necessario iscriversi entro il 25 agosto 2018 e versare una parte del contributo associativo entro il 2 settembre 2018. Il numero dei posti è limitato.
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
e-mail: contatta
telefono: 3925107611
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