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Vacanze Yogasophia in Maremma

data: 19 - 22 luglio 2018
ora: 15:00 - 14:30
presso: Podere Monellini
indirizzo: Loc. Ripacci, N. 149 - Scansano (GR)
descrizione: Attraverso la pratica mattutina e serale degli āsana (posture) e del prāṇāyāma (disciplina del respiro), ci prenderemo cura del nostro corpo, in modo da rafforzare i muscoli, migliorare la postura e la respirazione, ossigenare i tessuti e rimettere così in moto l'energia stagnante.

Mediante la meditazione cercheremo di pacificare la mente, eliminando pensieri dannosi e inutili e coltivando l'attenzione e la consapevolezza.

Con la pratica dello yoga nidra condurremo sia il corpo che la mente ad uno stato di rilassamento profondo, eliminando ogni traccia residua di fatica e stress.

Nel corso delle giornate sono previsti ampi spazi di tempo libero durante il quale sarà possibile rilassarsi nel giardino e nella piscina del podere, oppure fare insieme un'escursione al mare attraversando in bici il Parco dell'Uccellina, fare un bagno serale alle Terme di Saturnia, visitare i vicini borghi medievali di Scansano, Pereta e Pitigliano.

IL LUOGO della vacanza è il PODERE MONELLINI un bellissimo e antico casale toscano immerso nel verde e recentemente ristrutturato, dotato di piscina e di una meravigliosa e luminosissima sala di 120 mq con pavimento in parquet elasticizzato, ideale per le pratiche.
e-mail: contatta
telefono: 3398745970 , 3474774067
note: Francesco, Jacopo
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