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Ritiro Di Yoga, Meditazione & Ayurveda

data: 06 - 13 luglio 2018
ora: 16:00 - 10:00
presso: Il Roccone
indirizzo: Località Podere San Francesco - Piancastagnaio (SI)
descrizione: Ritiro Di Yoga, Meditazione & Ayurveda
Riserva naturale del Pigelleto ai piedi del Monte Amiata

C'è una canzone indiana che dice
"La mente è una scatola magica all'interno della quale i pensieri oscillano".
In un luogo avvolto dalla pace della Natura impareremo insieme a controllare questa scatola magica: la mente.

Il programma includerà:
3 Workshop Ayurvedici

1.Cos'e' l'ayurveda: caratteristiche uniche della medicina ayurvedica e pratiche quotidiane per il mantenimento della salute
L'Ayurveda è "la scienza della vita", cioè racchiude in sé la scienza del vivere quotidiano, ed offre tutte le possibilità per prevenire le malattie, trattarle e insegnare alle persone a prendersi cura di se stessi.

2. I segreti della pelle: rimedi naturali secondo l'antica medicina indiana
"Il volto è lo specchio della mente, e gli occhi senza parlare confessano i segreti del cuore."

3.La mente e' una scatola magica
C'è una canzone indiana che dice: "La mente è una scatola magica all'interno della quale i pensieri oscillano".
Impariamo a capire insieme gli stadi della mente e come poterla pacificare con l'Ayurveda.

Escursioni

1.Passeggiata a piedi dal casale con guida naturalistica
Sentiero Roccone

2.Giro in mountain bike con pedalata assistita con guida naturalistica

3.Vista di pienza con guida, visita ad una cantina e terme
Tra i buongustai Pienza è famosa per il buon pecorino.

-Lezioni di Yoga e Meditazione Giornaliere secondo la Tradizione Himalayana di Swami Rama
Swami Rama è uno dei più noti maestri di yoga indiani.
Fondato sulla base degli antichi insegnamenti del raja yoga, lo hatha yoga non viene proposto semplicemente come una sequenza di esercizi fisici, ma come un mezzo per "allenare la mente attraverso il corpo e allenare il corpo dalla mente".

Cinque trattamenti ayurvedici
Il massaggio ayurvedico esercita la sua azione sulla persona intesa nella sua unità di corpo, mente e spirito, ristabilendo l'equilibrio fra le forze che governano i livelli psichico, energetico, fisiologico e strutturale.

Dove

Il Roccone è lo sperone di roccia dove sorge da oltre un secolo e mezzo il Casale il Roccone, al centro della Riserva naturale del Pigelleto, ai piedi del Monte Amiata, in provincia di Siena. Si tratta di uno dei luoghi più selvaggi e tranquilli della Toscana, tra la Val d' Orcia e la Maremma. Il Casale, appena ristrutturato è articolato in ampi spazi interni. La proprietà comprende 130 ettari di bosco secolare attraversato da sentieri guidati, con un clima molto fresco d'estate perché la proprietà è situata a 800 mt di altitudine.
La natura presente in questo luogo si può vivere in ogni stagione con molta intensità. E' infatti il sito ideale per praticare il Forest Bathing e per godere il panorama dall'acqua grazie alla vasca esterna ecologica in legno.

E' il luogo ideale dove ogni persona potrà godere di grandi spazi e confort.

A chi ci rivolgiamo e cosa faremo
Il ritiro è aperto a tutti.
Lo Yoga previsto e i trattamenti ayurvedici sono adatti a tutte le età e le tipologie di partecipanti.
e-mail: contatta
telefono: 3471838408
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