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Tecniche di Meditazione

data: 29 giugno 2018
ora: 20:45 - 22:00
presso: La Radura Del Loto Aps
indirizzo: Via Fratelli Rosselli 13 - Vimodrone (MI)
descrizione: Cos'è la meditazione? A cosa serve? Funziona davvero? Quanti tipi ne esistono? Sarò in grado di meditare? Devo per forza essere religioso per meditare? Perché se ne parla sempre più spesso?

Un incontro di meditazione per praticare in prima persona, per conoscere la meditazione yogica e quella buddista, quella di tipo samatha e vipassana, la mindfulness.

Venite a scoprire qual è la meditazione più adatta a voi. Spazio alle domande e ai vostri dubbi.

Questo sarà il primo incontro, per chi desidera continuare ci saranno altre date in calendario.

Dejanira Bada (Vibrazioni Yoga) insegnante di Yoga e meditazione, vi guiderà in un percorso teorico ed esperienziale per conoscere meglio questa antica pratica, che potrebbe davvero cambiarvi la vita.

Non mancherà l'insegnamento di qualche āsana (posizione) per imparare a stare comodi e a lungo nella posizione seduta.

Per concludere, una meditazione sull'impermanenza, accompagnata dal suono delle campane tibetane.

Contributo 20 ¤

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