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Yoga della luce: vacanza residenziale all'Isola di Capri

data: 22 - 29 luglio 2018
ora: 18:00 - 15:00
presso: Villa Privata
indirizzo: Ii Traversa Tuoro 7 - Anacapri (NA)
descrizione: Il prana, energia pervadente l'intera manifestazione della vita e legata in particolar modo al movimento della luce solare, viene considerato un aspetto fondamentale e basilare di numerose pratiche dello yoga.

Temi di riferimento
- Relazione tra luce e prana
- I corpi sottili dello yoga secondo la tradizione tantrica
- L'aura energetica: mantello di luce, colori e prana attorno al corpo fisico
- I chakra come accumulatori e distributori di luce e prana
- Il cibo come nutrimento di fotoni e colori

Programma pratico
- Purificazione psico fisica: applicazione quotidiana degli shat karma dello yoga, del dinacharia (routine di accudimento ayurvedico) e norme della naturopatia tradizionale
- Pratica di Surya namaskara (saluto al sole) con particolare attenzione alla stimolazione dei chakra e alla ripetizione dei mantra e bija mantra solari
- Purificazione dell'aura con sole, acqua di mare, luce
- Purificazione della mente con yoga nidra e meditazione al tramonto (e/o all'alba)
- Spazio serale per approfondimenti o tempo libero
- Tempo libero per bagni al mare, passeggiate o altro
- Alimentazione vegetariana-mediterranea, principalmente biologica, curata da una cuoca specializzata

Altre attività
- Laboratorio per la creazione di una crema naturale pro e dopo sole: con karitè, acqua di carota, olio di albicocca e olio essenziale adatto.
- Cristalloterapia: ad ogni partecipante verrà consegnato un cristallo per uso personale.
- Per ogni partecipante due massaggi inclusi nella quota di partecipazione (riflessologia plantare e massaggio anti stress al viso).

Passeggiate
- Ad Anacapri: Sentiero dei fortini (lungo la costa), Eremo di Cetrella, Monte Solaro, Belvedere della Migliera
- A Capri: Arco Naturale, Faraglioni, Via Krupp, Villa Jovis

Mare
- Alla Grotta Azzurra è possibile fare il bagno e anche andare a nuoto dentro la Grotta Azzurra (dopo le 17.00)
- Il Faro dispone di un accesso al mare
- A Capri si può fare il bagno a Marina Grande, Marina Piccola e ai Faraglioni
- È possibile affittare un gommone e/o un gozzo (con o senza guidatore) per fare il giro dell'isola.

Conduzione
Maurizio Di Massimo
Insegnante di yoga abilitato presso la Federazione Italiana Yoga e la Bihar School of Yoga (India), socio iscritto allo YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e operatore yoga ayurveda (Istituto Himalayano di Ricerche in Ayurveda). Conduce da oltre 30 anni, corsi di yoga, meditazione e dal 1989, incontri residenziali sulla purificazione psicofisica attraverso la naturopatia yoga-ayurveda, la yoga- terapia e il digiuno terapeutico. Fondatore di Yoga Rasa - Centro yoga, ayurveda e meditazione e dell'Associazione Culturale Athanor Pesaro.
Naturopata, erborista specializzato in indirizzo spagirico ed ayurvedico. Coautore dei testi Planta Medica. Le erbe officinali tra scienza e tradizione (2005 - Ed. Provincia Pesaro -Urbino) e Ritorno alle radici - Le piante spontanee per l'alimentazione e la salute (2015 - Ed. Aboca).

Quota di partecipazione
Euro 1.250
La quota include pernottamento, colazione, pranzo, cena, attività, trasporto iniziale dal porto di Capri alla residenza, due massaggi di 30 minuti (riflessologia plantare e massaggio anti stress al viso) e tessera associativa a tulsiyoga.
Non sono incluse: spese per il viaggio, visite e trasporti a Capri (museo, seggiovia, autobus, mare, etc.), eventuali altri massaggi su richiesta.

Numero massimo 10 partecipanti.

Termine iscrizioni
Il termine per le iscrizioni è domenica 8 luglio 2018.
Entro questa data è necessario versare tramite vaglia postale la metà della quota (euro 625, che non verrà rimborsata, in caso di mancata partecipazione), indicando nella caparra "Residenziale Capri" ed inviare a:
Maurizio Di Massimo
Via Ceccolini 19
61121 Pesaro PU

Cosa portare
- vestiti comodi
- scarpe adatte per passeggiate
- neti lota
e-mail: contatta
telefono: 3495331979
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