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gli appuntamenti spirituali

Ritiro di vinyasa yoga flow

data: 30 giugno - 06 luglio 2018
ora: 16:00 - 11:00
presso: Masseria Giovanni Salento
indirizzo: Str. Vicinale Giovanni Foderà - 73025 Martano Le (LE)
descrizione: Scopri la forza che è in te!
Quando abbiamo il coraggio di scoprire le nostre potenzialità, sfoggiamo la nostra unicità che ci aiuta a vivere una vita felice nonostante tutti i problemi e ostacoli. La felicità va creata, giorno dopo giorno. E tu, sei felice? Hai voglia di scoprire la tua unicità?

Sarà una settimana dedicata all'energia vitale, alla trasformazione e alla felicità. A volte la vita ci appare deludente e poco appagante e non abbiamo quasi mai il tempo e/o il coraggio per riflettere se siamo felici. Ma cosa vuol dire essere felici? Abbiamo gl i strumenti per esserlo? Siamo nati per essere bravi o per essere felici? In questa settimana avrai l'occasione di praticare, di rilassarti, di pensare...di prenderti cura di te stessa/o, coccolando mente, corpo e anima. In più ci saranno dei momenti di teoria dove riceverai degli spunti basati sulla teoria del coaching umanistico per scoprire i tuoi valori e virtù nascosti in modo da poterli integrare nella vita quotidiana per renderla più bella e buona...è tutto dentro di te! Sarà un viaggio alla scoperta del tuo vero "Sé".
Una settimana di yoga&coaching!
Tutto questo si svolge nella stupenda Masseria Giovanni a pochi chilometri da spiagge bellissime.

Programma Sabato:

16.00: check-in
18.00-19.15: introduzione e welcome yoga
20.00: cena
Programma di base (orario possono variare)

8.00-10.15: meditation, vinyasa flow yoga
10.30-12.00: brunch
12.00-18.00: tempo libero
18.00-19.15: restorative yoga (yoga nidra, meditazione, yin yoga, coaching)
20.00: cena (2 cene libere)
Programma Venerdì:

8.00 -9.15: meditation, vinyasa flow yoga
9.30: brunch
11.00: check out
Due pomeriggi ed una mattina saranno liberi, no yoga.

Le classi sono aperte a tutti i livelli. Il corso è tenuto in italiano con traduzione in inglese e tedesco se richiesto.

Attività nel tempo libero:

Nel tuo tempo libero avrai modi di scoprire la bellezza del Salento:

- esplorare le varie spiagge come Torre dell'Orso, Alimini, San Foca etc.
- escursioni Grotta Zinsulusa, Castro, Santa Maria di Leuca.
- visitare luoghi culturali come Lecce, Otranto e Gallipoli.
- equitazione
- passeggiate nelle campagne
- etc.

Consiglio di noleggiare una macchina, di modo da poter esploare questo splendido paradiso terrestre.

Prezzi:
da 750 a 1.000 Euro a secondo la sistemazione

Nel prezzo del ritiro è incluso:

- 6 notti
- caffé o te, biscotti prima della pratica mattiniera
- 6 brunch
- 4 cene (ci saranno pietanze con pesce e/o carne)
- pratiche di yoga
- pulizia giornaliera della camera
- asciugamani per la toilette
- utilizzo piscine e delle sdraio
- connessione wi-fi
- assistenza staff Masseria per tour e informazioni

Escluso: bevande alcoliche, viaggio, trasferte e attività libere.
e-mail: contatta
telefono: 0041764531302
note: Maria Grazia Stomeo
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