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Ritiro di vinyasa yoga flow |
data: |
30 giugno - 06 luglio 2018 |
ora: |
16:00 - 11:00 |
presso: |
Masseria Giovanni Salento |
indirizzo: |
Str. Vicinale Giovanni Foderà - 73025 Martano Le (LE) |
descrizione: |
Scopri la forza che è in te!
Quando abbiamo il coraggio di scoprire le nostre potenzialità , sfoggiamo la nostra unicità che ci aiuta a vivere una vita felice nonostante tutti i problemi e ostacoli. La felicità va creata, giorno dopo giorno. E tu, sei felice? Hai voglia di scoprire la tua unicità ?
Sarà una settimana dedicata all'energia vitale, alla trasformazione e alla felicità . A volte la vita ci appare deludente e poco appagante e non abbiamo quasi mai il tempo e/o il coraggio per riflettere se siamo felici. Ma cosa vuol dire essere felici? Abbiamo gl i strumenti per esserlo? Siamo nati per essere bravi o per essere felici? In questa settimana avrai l'occasione di praticare, di rilassarti, di pensare...di prenderti cura di te stessa/o, coccolando mente, corpo e anima. In più ci saranno dei momenti di teoria dove riceverai degli spunti basati sulla teoria del coaching umanistico per scoprire i tuoi valori e virtù nascosti in modo da poterli integrare nella vita quotidiana per renderla più bella e buona...è tutto dentro di te! Sarà un viaggio alla scoperta del tuo vero "Sé".
Una settimana di yoga&coaching!
Tutto questo si svolge nella stupenda Masseria Giovanni a pochi chilometri da spiagge bellissime.
Programma Sabato:
16.00: check-in
18.00-19.15: introduzione e welcome yoga
20.00: cena
Programma di base (orario possono variare)
8.00-10.15: meditation, vinyasa flow yoga
10.30-12.00: brunch
12.00-18.00: tempo libero
18.00-19.15: restorative yoga (yoga nidra, meditazione, yin yoga, coaching)
20.00: cena (2 cene libere)
Programma Venerdì:
8.00 -9.15: meditation, vinyasa flow yoga
9.30: brunch
11.00: check out
Due pomeriggi ed una mattina saranno liberi, no yoga.
Le classi sono aperte a tutti i livelli. Il corso è tenuto in italiano con traduzione in inglese e tedesco se richiesto.
Attività nel tempo libero:
Nel tuo tempo libero avrai modi di scoprire la bellezza del Salento:
- esplorare le varie spiagge come Torre dell'Orso, Alimini, San Foca etc.
- escursioni Grotta Zinsulusa, Castro, Santa Maria di Leuca.
- visitare luoghi culturali come Lecce, Otranto e Gallipoli.
- equitazione
- passeggiate nelle campagne
- etc.
Consiglio di noleggiare una macchina, di modo da poter esploare questo splendido paradiso terrestre.
Prezzi:
da 750 a 1.000 Euro a secondo la sistemazione
Nel prezzo del ritiro è incluso:
- 6 notti
- caffé o te, biscotti prima della pratica mattiniera
- 6 brunch
- 4 cene (ci saranno pietanze con pesce e/o carne)
- pratiche di yoga
- pulizia giornaliera della camera
- asciugamani per la toilette
- utilizzo piscine e delle sdraio
- connessione wi-fi
- assistenza staff Masseria per tour e informazioni
Escluso: bevande alcoliche, viaggio, trasferte e attività libere. |
e-mail: |
contatta |
telefono: |
0041764531302 |
note: |
Maria Grazia Stomeo |
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