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Ritiro di Hatha Flow Yoga in Sicilia

data: 04 - 09 giugno 2018
ora: 09:00 - 12:00
presso: Baglio Olivastro
indirizzo: Contrada Pastorella, 161 - Marsala (TP)
descrizione: Ospitati in un incantevole B&B nelle campagne di Marsala, non lontano dal mare, avremo la possibilità di staccare completamente dalla nostra routine quotidiana con una settimana di Yoga, cucina vegana/vegetariana - a km 0 e biologica - e un mare da favola. Un'occasione unica per dedicarsi totalmente a sé stessi, approfondire la pratica yogica e godersi il caldo sole siciliano.

PROGRAMMA*

LUNEDÌ 4 GIUGNO

Arrivo partecipanti e sistemazione nelle camere
12:30 ritrovo e presentazione del ritiro
18:30 - 20:00 pratica di Yoga
21:00 Cena vegana con prodotti biologici e locali

DA MARTEDÌ 5 A VENERDì 8 GIUGNO

8:00 - 9:30 pratica di Hatha Yoga con elementi di Vinyasa Flow
10:00 colazione vegana con ingredienti locali e biologici
11:30 - 18:30 tempo libero per andare in spiaggia o fare escursioni nei dintorni
19:00 - 20:30 pratica di Yoga e approfondimenti su Pranayama, Bandha e Mudra + 1 sessione di Yoga Nidra
21:00 Cena vegana/vegetariana con prodotti biologici e locali

SABATO 9 GIUGNO

8:00 - 9:30 Pratica di Yoga
10:00 Colazione
10:00 - 12:00 Saluti e partenza dei partecipanti

*il programma potrebbe subire leggere variazioni in base alle necessità del gruppo.

Le pratiche saranno condotte da Giulia Rubino, insegnante di Hatha Yoga certificata RYT200 Yoga Alliance presso la scuola Tao Center di Malaga, dove ha studiato con Gleb Loginov e Sabine Schalk, secondo il metodo Sivananda.

La pratica proposta unisce la profondità dell'Hatha Yoga alla fluidità del Vinyasa Flow, che renderà la pratica leggermente più dinamica, sincronizzando movimento e respiro. E' una pratica aperta a tutti, adatta a tutte le età, anche a chi si è approcciato allo yoga solo da poco.

Sarà possibile prenotare dei trattamenti di massaggi ayurvedici e shiatsu, offerti dalla nostra amica Gisella Pantaleo. Tali trattamenti sono facoltativi e non si intendono inclusi nel prezzo del ritiro.

Il numero massimo di partecipanti è di 7 persone. Le camere a disposizione sono tre: una doppia, una matrimoniale ed una tripla. Tutte le camere sono dotate di bagno in camera ed aria condizionata. Le pratiche avranno luogo in giardino, a bordo piscina, circondati da ulivi e vigneti.

Il prezzo per persona, comprensivo di pernottamento, 10 lezioni di yoga, 5 colazioni e 5 cene vegane/vegetariane varia a seconda della data di prenotazione:

320¤ se prenotate entro il 13 maggio,
350¤ se prenotate entro il 18 maggio,
400¤ se prenotate entro il 25 maggio*.

*Termine ultimo per prenotare

Gli aeroporti più vicini sono quello di Trapani-Birgi o quello di Palermo. Per una vacanza più confortevole, è consigliabile essere auto-muniti o affittare un auto anche solo per qualche giorno, se si vuole andare alla scoperta delle bellezze del territorio, senza limitazioni dovute alla scarsità di mezzi pubblici.

PS: A scorazzare quà e là potreste avvistare due cuccioli di umani e un meraviglioso esemplare di cane yogico, che passa gran parte del suo tempo in uno stato di profonda meditazione, spesso a pancia all'aria.
e-mail: contatta
telefono: 3711155911
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