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YogaFlyOnAir: yoga in volo in Sicilia

data: 01 - 30 giugno 2018
ora: 09:00 - 20:00
indirizzo: Via Rotabile Lingua 10 - Santa Marina Salina (ME)
descrizione: Yoga Fly On Air organizza Ritiro yoga nella splendida isola di Salina, appartenente all'arcipelago delle Eolie, in Sicilia. Un luogo incantevole dove l'energia della terra si fonde con quella del mare, regalando ad ogni visitatore una sensazione di forza e pace interiore.

Yoga Fly on Air è una pratica che combina elementi provenienti dallo yoga, dalla ginnastica e dalle arti circensi.
Si tratta di un'attività impegnativa ma molto divertente che in breve tempo può portare numerosi benefici tanto al corpo quanto alla mente. Si avvale di un'amaca fatta di un tessuto particolare che sostiene il corpo e gli permette di sfruttare l'antigravità, rendendo più facile l'esecuzione di alcune asana che altrimenti sarebbero ostacolate dalla forza di gravità.

La punta di diamante di questa tecnica sono le INVERSIONI eseguite in totale sicurezza grazie al sostegno dell'amaca, senza tensioni e carichi sulla zona cervicale ma anzi con enormi benefici per tutta la colonna vertebrale e non solo!!Grazie all'inversione si crea maggior spazio intervertebrale:
- Migliora ed alleggerisce i casi di mal di schiena
- Migliore idratazione dei dischi intervertebrali
- Distensione di tutto il sistema nervoso
- La trazione passiva indotta dall'inversione allunga profondamente tutta la muscolatura che è completamente innervata
- Migliora la circolazione sanguigna e linfatica (con evidente riduzione delle vene varicose e della cellulite, grazie ad una più facile eliminazione delle scorie dai tessuti)
- Maggiore ossigenazione del viso e del cervello (vantaggio sia estetico sia a livello delle funzioni neuronali)
- Tonifica la muscolatura posturale di sostegno (core)
- Modifica il rapporto con il suolo permettendo di avere un approccio differente del proprio corpo e del suo utilizzo
- Stimola il rilascio degli ormoni della felicità (serotonina, endorfine, dopamina)L'INVERSIONE mantiene in salute i dischi intervertebrali

La funzione del disco è di 3 tipi:
- separare le vertebre
- provvedere flessibilità alla spina
- assorbire gli urti

Il distanziamento dei dischi è importante affinché la comunicazione tra i centri nervosi del cervello ed il corpo avvenga perfettamente.
La parte interna dei dischi è fatta di materiale che provvede flessibilità e a fare da cuscino alla schiena. La forza di gravità schiacciandoci le vertebre ci fa perdere almeno 1 -1,5 cm di statura.

L'Inversione aumenta l'apporto di ossigeno al cervello
La degenerazione cerebrale non avviene solo per le cause dell'età.
Piuttosto è causata dall'indurimento delle arterie e dall'elevata pressione sanguigna che riducono l'ossigenazione del cervello.

Promuove rilassamento, serenità, autostima

Il corso non ha controindicazioni o rischi per la salute ma non è di certo consigliato nei seguenti casi: Gravidanza, glaucoma, recente intervento chirurgico (soprattutto se alle spalle, occhi, schiena, fianchi, le mani o al polso), malattie cardiache, pressione sanguigna molto alta o bassa, vertigini, osteoporosi / debolezza ossea, recente trauma cranico, sclerosi cerebrale, propensione allo svenimento.

Le posizioni invertite si sconsigliano i rimi giorni del ciclo mesturale.
abbigliamento comodo meglio con tshirt aderente e legghins Ovviamente niente gioielli. Per non rovinare l' amaca è meglio eviatare cerniere, bottoni, velcro o trucco pesante.
e-mail: contatta
telefono: 3356558440
note: Valeria Barbaro
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