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Ritiro estivo di ashtanga yoga in natura

data: 13 - 19 agosto 2018
presso: Casa Corra
indirizzo: Loc. Roncovetro Di Vedriano - Canossa (RE)
descrizione: Immagina di trascorrere una settimana d'estate immersa in natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre. Questa è la nostra proposta per il ritiro estivo 2018: un seminario di ashtanga yoga nelle incantevoli colline dell'appennino tosco emiliano. Il seminario si svolgerà al Bio Argiturismo Casa Corra, sull'appennino tosco emiliano, al centro delle terre matildiche. Un piccolo paradiso dove la vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari di silenzio, natura e tanta bellezza

Quota ridotta per adesioni entro il 18/6 !

Programma
- Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
- Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, approfondimenti I° serie (asana, vinyasa, pranayama, bandha), II° serie per praticanti esperti
- Conoscere e sentire il perineo attraverso il movimento per integrarlo nella pratica yoga e nella vita quotidiana e acquisire maggiore consapevolezza dell'uso dei bandha
- Introduzione al kalaripayattu millenaria arte marziale indiana
- Camminate ed escursioni in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
- Movimento ludico e arteterapia
- Pause relax nella piscina panoramica
- La Veglia: tipica di alcune tradizioni mistiche (sufi,tibetane) e ispirata alle azioni di J. Grotowski; l'intento è di rigenerare e pacificare la mente attraverso l'esperienza collettiva del sogno
e-mail: contatta
telefono: 3493236369
note: Francesca Deias
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