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Fall into your soul - Yin Yoga Immersion

data: 18 - 19 maggio 2018
ora: 17:00 - 17:00
presso: Inner Revolution Studio
indirizzo: Viale Sarca 336f, Edificio16 - Milano (MI)
descrizione: A maggio unisciti a Dhugal Meachem, insegnante scozzese formatosi con Paul Grilley, il fondatore del moderno Yin Yoga, in un'esclusiva Immersion di Yin Yoga di 10 ore.
Comprendi la filosofia autentica alla base dello Yin Yoga e impara ad apprezzare le radici della pratica che affondano nella tradizione taoista.

Ciò che è più importante nella vita, ovvero i nostri corpi e le nostre menti sono proprio qui, ora. Dentro di noi. Per Dhugal, lo Yin Yoga e la filosofia taoista derivano dal fare esperienza di noi stessi e del tempo a un ritmo più lento, più profondo e meno frenetico,rappresentano un momento di pausa nella vita moderna che tende invece a distrarci da questa verità fondamentale.

Dhugal insegna corsi di formazione in Yin e Yin-Yang Yoga in tutta Europa e Asia, e ha trascorso 20 anni a Hong Kong per studiare Tai Chi secondo i principi della Famiglia Yang.
Questo intensivo è aperto a tutti (non insegnanti e insegnanti), interessati allo Yin Yoga.

Tariffe
¤ 200 Early Bird entro 15 Aprile, ¤ 250 tariffa piena
¤ 50 per ogni sessione di 3 ore

Chi è Dhugal
Dhugal ha trascorso la maggior parte della sua vita in Asia, principalmente Hong Kong, Taiwan e Singapore. Dal 2011 sostiene le persone a prendersi cura di sé con una formazione su misura che aspira al benessere psico-fisico e alla consapevolezza profonda.
Il suo insegnamento mira a ispirare.

Programma:

Venerdì sera - 17-20
Un fluire Yin per la tua colonna vertebrale"
Meditazione Taoista sulla consapevolezza
Pratica - Muoveremo la nostra colonna vertebrale attraverso i suoi 180º di libertà mentre respireremo, rimarremo quieti e presenti e infonderemo il nostro corpo e la nostra mente con la nostra energia più sottile e profonda. il risultato sarà quello di regalare alla propria colonna vertebrale una salute migliore, creando spazio e stimolandone la flessibiltà.

Sabato mattina - 7:00-10:00
Un fluire Yin per la parte superiore del corpo
Meditazione Taoista sui Meridiani
Esercizio - Un flusso Yin per spalle, braccia e polsi - Sottolinea e servi i tessuti della parte superiore del corpo, i meridiani della milza e del cuore dei reni.

Sabato mattina - 11:00 - 13:00
Il tuo corpo, il tuo laboratorio di yoga:
Anatomia: le tue ossa, il tuo yoga. Hai notato quanto siamo diversi? Colore dei capelli, forma del viso. La nostra pratica yoga riflette questo. Le nostre ossa sono diverse,gli uni dagli altri. E in una pratica che si concentra sulle articolazioni, prendere consapevolezza di queste differenze intrinseche, è fondamentale per essere in grado di praticare Yin yoga (invero qualsiasi tipo di yoga) al massimo del suo potenziale. Educa te stesso. Ottimizza la tua pratica. Non essere più schiavo di come dovrebbe apparire una postura yoga.. Guida tu stesso la tua pratica. Calati nella unicità del tuo stesso corpo.
Esploreremo anche tecniche di rilascio miofasciale con le palline da tennis per nutrire e conoscere meglio la Fascia.

Sabato pomeriggio - 14:00 - 15:30
Filosofia-Mitologia: Narrazioni e racconti Taoisti
Come vediamo noi stessi? Lasciati incantare da Dhugal con i racconti sulla mitologia taoista. Racconti d'amore, di cucina a base di estratti di piante e formule alchemiche e avventure spirituali che hanno come sfondo la Cina antica per incantarti e lasciarti ispirare.

Sabato sera - 16:00-17:00
Gli 8 pezzi di broccato e la sequenza del dragone danzante: una pratica Yang a complemento della pratica Yin. Unisciti a noi per una sequenza fluida ispirata alla fusione di TaiChi / Yoga per energizzare il tuo corpo e richiamare dentro di te il tuo potere/energia.
e-mail: contatta
telefono: 0284241466
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