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Integral Yoga Lipari

data: 22 - 29 settembre 2018
ora: 14:00 - 12:00
presso: B&b Monte Delle Cristule
indirizzo: Monte Gallina - Lipari (ME)
descrizione: La pratica ha inizio con una fase di concentrazione e con un leggero lavoro sugli occhi, per poi dare spazio alla fase più "fisica" mediante la sequenza del Saluto al Sole e le successive Asana (posture yogiche).
Segue lo Yoga Nidra, la fase di rilassamento profondo, che permette di decantare gli effetti del lavoro fisico, assorbirne i benefici e rilasciare le tensioni a livello mentale ed emotivo.

Fase finale è il Pranayama (tecniche di respirazione) atto a "purificare" e rinnovare l'energia per preparare la mente alla concentrazione e alla meditazione finale.
l'Integral Yoga accompagna lo sviluppo armonioso di ogni parte dell'individuo: fisica, emotiva, mentale, spirituale. Adatto a qualsiasi livello di pratica Yoga (anche per principianti assoluti).
Pratichiamo a piedi nudi e con abbigliamento comodo, sul luogo sono disponibili tappetini e teli.
e-mail: contatta
telefono: 3331818005
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