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gli appuntamenti spirituali

Settimana di ritiro Yoga in splendida Oasi WWF

data: 04 - 25 agosto 2018
presso: Oasi Wwf "i Ghirardi"
indirizzo: Località I Ghirardi (oasi Wwf) - Albareto (PR)
descrizione: Tre settimane tra Yoga e Natura organizzate da Shiva Yoga Temple.
Ogni settimana ha una caratteristica prevalente: più fisica e di movimento, più interiore e meditativa, più spirituale e realizzativa.

Le tre settimane sono sempre e comunque sostenute da una pratica di Hatha Yoga classico, adatto a tutti, principianti e non.

4 - 11 Agosto "Conosci Te Stesso"

La caratteristica principale di questa settimana è l'arte della consapevolezza. Vengono spiegate e utilizzate le principali Tecniche di Meditazione ideate da Yogi Pranidhana che si useranno giorno per giorno. Ogni volta vi è un modo diverso di meditare e praticare l'arte della consapevolezza. Lo scopo è semplice, fornire alla persona la capacità di meditare in ogni luogo e in ogni tempo anche quando torna a casa, scoprendo che la chiave della Meditazione è la Consapevolezza.

11- 18 Agosto "Yoga Full Immersion"

La caratteristica principale di questa settimana è quella di utilizzare il corpo e la mente come strumento principale al fine di aumentarne: sensibilità, movimento, elasticità, distensione.
La mente ed il corpo sono in realtà un'unica cosa, entrambi si influenzano a vicenda.
Viene spiegata e utilizzata la respirazione base dello yoga, ujjai, così da aumentare e completare i benefici di una pratica corretta. La settimana è orientata sull'Hatha-Yoga, alternato a risposo.
Ci si muove e si lavora sulle due polarità: maschile e femminile, Shiva-Shakti, al fine di neutralizzare l'irrequietezza del corpo-mente, bilanciando e instaurando una profonda pace interiore.

18 - 25 Agosto "Purificazione Energetica"

La caratteristica principale di questa settimana è la purificazione fisica ed interiore. Settimana orientata sulle principali Tecniche per ripulire il corpo dalle tossine accumulate durante l'anno che causano apatia e stati mentali negativi.

Respirazione-Movimento e Dieta. Questa è la base di Yoga per una eccellente rigenerazione del corpo della mente e dello spirito. Il risultato di questa settimana sarà una nuova lucentezza degli occhi, della pelle e della gioia interiore.

***
Ci ospiterà l'Oasi WWF "I Ghirardi", insieme particolarmente attraente di tre antiche case coloniche sapientemente restaurate, ciascuna con propri sanitari e cucina, consentendo così agli ospiti di conciliare vita di gruppo e privacy.
La Riserva naturale "i Ghirardi", situata nell'Appennino Tosco-ligure-emiliano (Comuni di Borgo Val di Taro e Albareto) ad un'altitudine tra 600 e 700 metri, copre 600 ettari di boschi, prati e calanchi, in un paesaggio particolarmente suggestivo. Quiete, salubrità, passeggiate entro la Riserva e nelle montagne circostanti nei momenti di pausa.

***

La frequenza è limitata a 12 partecipanti per settimana, per assicurare la massima attenzione individuale.

La cucina è in AUTOGESTIONE.
A turno, piccoli gruppi prepareranno i pasti, divertendosi e sperimentando insieme il karma yoga, lo yoga dell'azione e della condivisione.

Il Programma giornaliero è LIBERO ma si consiglia di partecipare il più possibile al fine di sperimentare il grande e benefico risultato finale della settimana Yoga.

Costi:
Il costo per una settimana è di ¤ 500, ¤ 850 per due settimane, e comprende il soggiorno e tutti i corsi Yoga.

La cucina prevederà il versamento di un piccolo fondo cassa ed è organizzata in autogestione-
All'atto dell'iscrizione è richiesto il versamento della caparra di ¤ 200,00.

Tutte le informazioni e i programmi giornalieri dettagliati sono disponibili sul nostro sito.
e-mail: contatta
telefono: 331 4927311
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