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Yoga e ayurveda per depurarsi - pratica e teoria

data: 22 aprile 2018
ora: 10:00 - 13:00
presso: Spazio Olistico
indirizzo: Alzaia Naviglio Pavese 22 - Milano (MI)
descrizione: Yoga e ayurveda per depurarci
seminario pratico e teorico

Tanto lo yoga quanto l'ayurveda hanno alla base concetti e processi di purificazione - come rafforzarsi ed elevarsi se innanzitutto non si è puri?

Nella parte teorica degli incontri analizzeremo via via varie tecniche di depurazione in entrambe le discipline, modalità parallele che si possono integrare. Dagli shatkarma dello yoga, come jala neti (lavaggio del naso) e shankaprakshalana (lavaggio del tratto digestivo), alle indicazioni dietetiche, l'utilizzo di spezie e di rimedi d'erbe e i trattamenti curativi dell'ayurveda, la cui reputazione internazionale è legata al panchakarma, complessa terapia di radicale disintossicazione.

Una pratica estesa di yoga integrale proporrà posture, respirazioni e tecniche di rilassamento specificamente mirate alla depurazione, sia fisica che mentale. Al termine ognuno potrà far tesoro di qualche pratica e suggerimento da integrare nella propria vita quotidiana.

Il 12 maggio seguirà un altro seminario, per ampliare la teoria e ripetere la pratica (ciascun seminario è comunque autonomo)
e-mail: contatta
telefono: 3930247336
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