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Yoga e ayurveda per depurarsi - pratica e teoria

data: 12 maggio 2018
ora: 10:00 - 13:00
presso: Spazio Olistico
indirizzo: Alzaia Naviglio Pavese 22 - Milan (MI)
descrizione: seminario pratico e teorico

Tanto lo yoga quanto l'ayurveda hanno alla base concetti e processi di purificazione - come rafforzarsi ed elevarsi se innanzitutto non si è puri?

Nella parte teorica analizzeremo via via varie tecniche di depurazione in entrambe le discipline, modalità parallele che si possono integrare. Dagli shatkarma dello yoga, come jala neti (lavaggio del naso) e shankaprakshalana (lavaggio del tratto digestivo), alle indicazioni dietetiche, l'utilizzo di spezie e di rimedi d'erbe e i trattamenti curativi dell'ayurveda, la cui reputazione internazionale è legata al panchakarma, complessa terapia di radicale disintossicazione.

Una pratica estesa di yoga integrale proprorrà posture, respirazioni e tecniche di rilassamento specificamente mirate alla depurazione, sia fisica che mentale. Al termine ognuno potrà far tesoro di qualche pratica e suggerimento da integrare nella propria vita quotidiana.
e-mail: contatta
telefono: 3930247336
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