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gli appuntamenti spirituali

Yoga, Alberi, Mare

data: 31 maggio - 03 giugno 2018
ora: 16:00 - 15:00
presso: Tenuta Ferraro
indirizzo: Via Pier Paolo Pasolini, 46, 73014 - Gallipoli (LE)
descrizione: Alessandra vi guiderà in sessioni di hatha yoga aperte a tutti con lo scopo di rendere il corpo più forte e flessibile. Le posture - asana-, le tecniche di respirazione - pranayama -e la meditazione - dhyana -porteranno in armonia il corpo e la mente. Saremo quindi pronti per godere e assimilare al massimo i benefici offerti dalla natura. Lo yoga risveglia dentro di noi le qualità del sole: radiosità, vitalità e brillantezza. La pratica sarà un'occasione per comprendere come la nostra energia vitale si muove in sintonia con la natura e come la natura, ci permette di sperimentare in modo semplice la connessione con l'universo.

Con Marco, cammineremo all'interno della pineta e della macchia mediterranea. Scopriremo cosa accade quando tocchiamo un albero, come misurare la sua energia e gli effetti che produce sull'organismo umano. Marco ci spiegherà cosa sono il Forest bathing, la Forest therapy e come cogliere i benefici che gli alberi e gli spazi verdi riescono a offrirci, secondo le più recenti conoscenze scientifiche.
Questa esperienza accrescerà la nostra consapevolezza e modificherà per sempre il nostro rapporto con la natura.

GIOVED' 31 MAGGIO
16.00 - 18.00 HATHA YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
18.00-20.00 TEMPO LIBERO / MARE
20.00 CENA

VENERDì 1 GIUGNO
8.00-9.00 colazione
10.00-12.00 YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
13.00 14.00 pranzo
14.30-17.00 Forest Therapy con Marco
17.00-20.00 TEMPO LIBERO / MARE
20.00 cena

SABATO 2 GIUGNO
8.00-9.00 colazione
10.00-12.00 YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
13.00 14.00 pranzo
14.30-17.00 YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
17.00-20.00 TEMPO LIBERO / MARE
20.00 cena

DOMENICA 3 GIUGNO
8.30-9.15 colazione
9.30 -11.00 YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
11.00 -13.30 trekking leggero, esperienze
bioenergetiche con gli alberi con Marco
13.30-14.30 pranzo e saluti

Bio:
ALESSANDRA PERGREFFI
laureata in Lettere e Filosofia, è insegnante certificata Anusara Yoga. Attualmente insegna presso l'AtmaStudio di Bologna e approfondisce regolarmente
lo studio di asana, pranayama e meditazione con Piero Vivarelli, riferimento internazionale per il mondo Anusara e lo yoga in generale. Studia inoltre con
insegnanti di riconosciuta fama mondiale come Desirée Rumbaugh, Carlos Pomeda, Bill Mahony, Sianna Shermann e Tara Judelle. Da anni approfondisce l'applicazione dello yoga come pratica per assimilare al meglio i benefici offerti dalle energie naturali.

MARCO NIERI
Bio-ricercatore esperto in salute dell'habitat, dopo anni di ricerca sul bio-elettromagnetismo vegetale ha elaborato una innovativa tecnica chiamata "Bioenergetic Landscapes" con cui realizza parchi e giardini bioenergetici dalle finalità terapeutiche e ambienti per il benessere. Con il suo team ha perfezionato lo studio e l'applicazione del Forest Bathing in Europa. È co-autore del libro 'La terapia segreta degli alberi' edito da Sperling & Kupfer nel 2017.
e-mail: contatta
telefono: 346 8046907
note: FB Alessandra Pergreffi
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