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Pasqua & Benessere: Yoga, sport per il benessere nella Natura

data: 29 marzo - 02 aprile 2018
ora: 14:00 - 17:00
presso: A.s.d. Sentieri Di Armonia - B&b Per Te
indirizzo: Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO)
descrizione: Per un week end di Pasqua diverso dal solito che unisca il piacere dell'aria fresca e pulita di montagna, ai benefici dell'esercizio fisico in un ambiente salutare al benessere dello yoga in armonia con la natura e le sue energie, questo paesino di montagna a pochi Km da Torino è l'ideale.

PROGRAMMA DEL WEEKEND LUNGO
- Venerdì, giornata dedicata a staccare la spina, letture, considerazioni yoga, possibilità di ricevere un massaggio completo e ci sarà anche, per chi lo desidera, uno spazio per una piccola uscita nella natura;
- Ore 18:00 circa pratica yoga in saletta: sciogliere le tensioni muscolari e fare conoscenza con il diaframma;
- Cena sociale vegetariana, km 0, integrale, con approfondimenti sugli alimenti scelti ed il tipo di cottura, le ricette, le combinazioni;
- Attività ludico/psicologica adatta al gruppo.

Sabato mattina
- Una pratica yoga in orario da definire insieme ed una colazione integrale, con pane cotto nel forno a legna e lievitato con lievito madre, marmellate e miele di produzione artigianale, torte casalinghe;
- Dopodichè proponiamo una passeggiata/escursione tra boschi di larici ed abeti a respirarne le benifiche essenze ed ascoltarne la voce quando la brezza accarezza le loro fronde nel silenzio della montagna;
- Poichè la luna è bella, visibile in cielo se tutti sono d'accordo giungeremo ad un rifugio in una piccola borgata ed aspetteremo il tramonto dietro le cime, godendo dei colori meravigliosi di cui si tingono il cielo ed i monti;
- La cena di sabato in rifugio al fuoco della stufa ci invoglierà a racconti e storie che lasciano emergere la parte creativa e lunare di ciascuno di noi;
- Gusteremo cibi tipici della zona cucinati sapientemente e con amore accompagnati da vino piemontese che dà forza ed allegria!!!
Con la luce della luna (e le pile frontali se necessarie) scenderemo a valle ammirando la veste notturna del bosco e dei monti.

Domenica e lunedì, ci sarà la possibilità di scegliere tra varie attività:
- Passeggiata nella natura verso borgate alpine dove il tempo sembra essersi fermato, per consumare pranzo in rifugio o al sacco;
- Percorso con gli sci da fondo in vallate meravigliose immerse nel silenzio;
- Sci o snowboard accompagnati nel grandissimo comprensorio sciistico della Via Lattea, 420 Km di piste collegate sci ai piedi.
- Tutte le giornate iniziano con una pratica yoga, una colazione abbondante, naturale, con miele di montagna, marmellate e torte casalinghe, prodotti km 0 e terminano con una pratica yoga ed una cena sociale vegetariana, integrale, naturale con prodotti biologici e biodinamici, nel rispetto della salute.

Ogni giorno dedichiamo ad ogni socio la possibilità di ricevere un trattamento completo del corpo per sciogliere le tensioni e rilassare il corpo e la mente

Le pratiche yoga, il massaggio e l'alimentazione sono adatti al periodo dell'anno e aiutano il processo naturale che il nostro corpo già si trova a dover svolgere, sono in sintonia con il significato simbolico della Pasqua e sono pratiche fisiche e sottili per accompagnare il nostro insieme corpo mente e spirito nel processo di cambiamento.

Dove si alloggia?
Per i soci che arrivano da lontano
Il piccolo B&B PER TE, nel centro storico del paesino di Oulx, offre prezzi convenzionati.
Le camere sono in condivisione.
Il bagno è in condivisione.
Le camere da letto, la sala meditazione, la sala yoga, il soggiorno e la zona pranzo sono accoglienti, in stile montano, arredati con cura ed amore per permettere a tutti i soci di trascorrere il tempo della vacanza in serenità e sentendosi accolti e coccolati come a casa.
e-mail: contatta
telefono: + 39 335 6394103
note: Laura Eynard (A.S.D. Sentieri di Armonia)
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