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gli appuntamenti spirituali

Ekadasi: Weekend yoga in montagna

data: 16 - 18 marzo 2018
ora: 16:00 - 17:00
presso: A.s.d. Sentieri Di Armonia - B&b Per Te
indirizzo: Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO)
descrizione: I giorni più strategici per ottenere la salute fisica, mentale e spirituale sono detti nella cultura vedica Ekadashi.
Nel calendario vedico il 17 Marzo è il giorno di purificazione ideale.
Proponiamo quindi ai nostri soci (ed anche a chi condivide le nostre passioni ed i nostri scopi o vuole conoscere la nostra Associazione)...

Week end detox, purificazione totale a base di:
- Introduzione alle tecniche di purificazione dello Yoga, gli Shatkarman.
- Pratiche yoga di purificazione della colonna e dei canali energetici.
- 1 Trattamento di riequilibrio energetico Zen Shiatsu.
- 1 Massaggio completo per far fluire in modo armonico l'energia in tutto il corpo.
- Alimentazione specifica purificante e detossificante.
- Tisane drenanti, purificanti e riequilibranti.
- Canto di Mantra per la purificazione dei pensieri e la chiarezza della mente.
- Passeggiate nella natura invernale per respirare a pieni polmoni ed ossigenare corpo e mente allargare la vista e gli orizzonti.
- Parole e pensieri ispiranti per mantenere il benessere nella quotidianità.

PROGRAMMA

VENERDÌ 16 Marzo 2018
Arrivo dal primo pomeriggio in avanti.
Presentazione del programma con tisane drenanti e purificanti.
Primi trattamenti Zen Shatsu o massaggio drenante per chi è disponible.
Prima di cena pratica yoga.
Cena per la salute a base di verdure cotte e crude, succhi e frutta e tutto ciò che meglio si adatta a questo periodo e ad un programma di detox e purificazione.
Canto di mantra.
"Ekadasi" è il momento ideale per dedicarsi alla meditazione e ad ogni gioiosa attività sprituale. Si ritiene che l'elevata presenza di acqua nel corpo stimoli in particolare i sensi e la sensibilità, che diventano più ricettivi, permettendo così di essere più aperti.
La luna è il pianeta governatore della mente, ragion per cui le attività meditative sono molto sensibili alla luna.

SABATO 17 Marzo 2018
In orario da definire insieme:
Un momento per regalarsi una bevanda purificante e le pratiche di Shatkarman.
Pratica yoga.
Colazione a base di frutta fresca e secca, succhi, tisane, prodotti naturali utili per la purificazione dell'intestino senza prodotti acidificanti.
Passeggiata in natura.
Pranzo adatto al tema del week end da decidersi insieme.
Al rientro
Trattamenti zen Shiatsu e massaggi drenanti.
Pratica yoga prima di cena.
Cena per la salute a base di verdure cotte e crude, succhi e frutta e tutto ciò che meglio si adatta a questo periodo e ad un programma di detox e purificazione.
Mantra chanting per ripulire i nostri pensieri.
"Nella tradizione vaishnava, meditazione significa principalmente canto dei mantra, per cui i giorni di ekadasi sono giorni adatti per il canto. Una lettera di Srila Prabhupada a Jadurani devi dasi dice: "Dovresti cantare il più possibile. In realtà, Ekadasi significa digiunare e cantare, e nient'altro."

DOMENICA 18 Marzo 2018
Risveglio in armonia con le decisioni di tutti.
Un momento per regalarsi una bevanda purificante e le pratiche di Shatkarman.
Pratica yoga di un'ora, un'ora e 30 circa.
Breve passeggiata ad un luogo di grande energia spirituale nei pressi del paese.
Trattamenti zen shiatsu.
Massaggio Rilassante e drenante per chi non lo avesse ancora ricevuto
Pranzo leggero.
Considerazioni, letture, pensieri da portare con noi.
I soci che vogliono partecipare.a questo evento devono essere in regola con la tessera associativa 2018. Chi non avesse ancora richiesto la tessera può farlo contattandoci telefonicamente o tramite mail.

Il contributo Associativo per questo evento è stato stabilito in:
¤ 150,00 per, tutto il percorso yoga, passeggiate, massaggio arts of touch e trattamento zen shiatsu.
Il B&B "PER TE" accoglie i soci interessati a questo week end ad ¤ 110,00 tutto incluso (pernottamento, pasti...).
e-mail: contatta
telefono: + 39 335 6394103
note: Laura Eynard (A.S.D. Sentieri di Armonia)
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