cerca in yoga.it:
home page hatha yoga raja yoga pranayama tantra alimentazione viaggi
gli appuntamenti spirituali

L'arte del vinyasa. Yoga Correttivo®

data: 24 marzo 2018
ora: 10:00 - 17:00
presso: Yoga Centro Di Civitanova Marche
indirizzo: Via Silvio Zavatti 1/3 - Civitanova Marche (MC)
descrizione: Workshop pratico di Yoga Correttivo® con Nieves Lopez. Tecnica di postura, Consapevolezza e Respiro. L'uso degli attrezzi nello yoga. Per un movimento intelligente

Sabato 24 marzo 2018 (primo gruppo)
Domenica 25 marzo (secondo gruppo)

Programa generale
Mattino:
Approfondimento pratico del concetto di vinyasa, include considerazioni e ispirazioni di sequenze praticate con insegnanti iyengar seniors e con Dona Holleman.
Quando manteniamo poco tempo le posizioni l'approfondimento tecnico diminuisce e la sequenza diventa più dinamica. Una variabile possibile come complemento alle lezioni principali, fondamentalmente tecniche. Nella sequenza delle posizioni faremo attenzione al punto di partenza, come entrare, rimanere e uscire da ogni postura. La lezione diventa un pò meno tecnica e un pò più di fluida. Saremo attenti ad essere nell'attimo momento per momento, osservando gli automatismi che ci assaltano e portando luce ai movimenti. Impareremo a respirare in maniera lenta e profonda durante la pratica. Il respiro ci porterà a un graduale flusso di posture e lo svolgimento di variazioni, modifiche e intensificazioni delle posture.
Pomeriggio:
Introduzione pratica al Yoga Restorativo secondo il protocollo di Judith H.Lasater, ex senior Iyengar, pioniera del Restorative Yoga.
Capovolte e asana di preparazione al pranayama, pranayama.

Contenuto
In particolare, ecco tra le altre cose dal punto di vista tecnico cosa impareremo:
- il senso del vinyasa nello yoga
- corpo come istrumento
- importanza del respiro nella pratica
- importanza di un movimento lento e consapevole
- il "mula bandha breathing" di Dona Holleman

Dal punto di vista del gruppo di posizioni impareremo a:
Praticare le posizioni in piedi, seduti, indietro e torsioni in vinyasa.
Capovolte e asana di preparazione al pranayama.

Tutto attraverso:
-pratica ad approccio attivo tecnico
-l'uso degli attrezzi e tricks di aiuto !
-pratica ad approccio passivo e parzialmente passivo.
-aggiustamenti in coppia
-pratica ad approccio dinamico

...e un sacco di sano divertimento !!!!!

Lezioni aperte a :
- praticanti con 2 anni di yoga o più
- praticanti con meno di 2 anni di yoga che riescono a
mantener stabilmente Salamba Sarvangasana
con fascia e coperte
- insegnanti yoga

Durata:
6 ore

Costo:
mattino e pomeriggio ¤ 70
e-mail: contatta
telefono: 3382110662
segnala un evento

Avete organizzato un seminario? Volete segnalare un appuntamento su yoga.it? Potete farlo gratuitamente qui.

Sono ammessi solo eventi attinenti alla disciplina dello Yoga.

Corsi yoga

scopri i corsi di yoga nella tua città (oppure vai direttamente a Torino Milano Bologna Firenze Roma Napoli):

consulta tutti i corsi yoga in Italia

segnala un centro

La segnalazione dei centri è di nuovo possibile!


Insegnanti yoga

elenco insegnanti yoga nella tua città:
sei un insegnante yoga? iscriviti gratuitamente o consulta l'elenco degli insegnanti di yoga in Italia

corsi di formazione per insegnanti:

elenco corsi insegnanti


Eventi e seminari yoga

cerca viaggi, eventi e seminari di yoga in:
segnala un evento o guarda tutti gli eventi
i prossimi appuntamenti:
Roma
24 novembre 2018 - 30 giugno 2019
Corso formazione insegnanti Yoga RYT250 >>
Bologna
22 settembre 2018
108 Saluti al Sole >>
Ferrara
22 settembre 2018
BabYoga >>
Treviso
22 settembre 2018
Walking Yoga, il Bramito Dei Cervi >>
Ravenna
22 settembre 2018
Yoga all'aperto >>
Torino
22 - 23 settembre 2018
A. Nuzzo conduce L'intenzione nell'azione >>
Siracusa
22 - 23 settembre 2018
Formazione Insegnanti a Siracusa >>
Milano
22 - 23 settembre 2018
La percezione intuitiva dell'altro. Stato del sogno >>
Genova
22 - 23 settembre 2018
Ritiro di Hatha Yoga con Ignazio Accardi Tenzin Dorje >>
Cuneo
22 - 23 settembre 2018
Weekend di Hatha Yoga al rifugio Ciarlo Bossi >>
Messina
22 - 29 settembre 2018
Integral Yoga Lipari >>
Lecce
22 - 29 settembre 2018
Ritiro di Ashtanga Yoga con Anna Bjarkvik >>
mostra tutti gli eventi
79 eventi in calendario